Berry cerah dari warna oren kaya boleh didapati di bawah nama yang berbeza. Ini adalah peach Cina, dan plum dewa, dan ceri musim sejuk. Nama penyayang sedemikian hanya dapat memberikan karunia yang benar-benar berharga dan lezat. Beri ini amat dihargai kerana ia semakin hampir pada musim sejuk - pada masa sumber vitamin dan nutrien semulajadi semakin kurang. Apakah faedah persimmon untuk kecantikan dan kesihatan, mengapa perlu dimasukkan ke dalam diet?
Pilih resipi anda
Nilai pemakanan persimmons
Populariti persimmons adalah kerana komposisinya. Ini adalah kompleks unik vitamin, mineral dan unsur surih dalam satu botol: kalium, fosforus, kalsium, tanin, vitamin A, C dan P, fruktosa dan glukosa, asid malik dan sitrik, karotena, di mana ketajaman penglihatan bergantung. Dan ini hanya sebahagian kecil sahaja. Sebilangan besar besi yang terkandung di dalam "epal jantung" mengubati anemia, dan magnesium membantu menghilangkan rasa sakit jantung. Harta persimmons lain yang berguna adalah kehadiran pektin, yang menormalkan proses pencernaan dan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas saluran pencernaan secara keseluruhan. Hanya warna cerah buah beri yang dapat meningkatkan mood dan melegakan limpa, untuk mengatakan apa-apa tentang apa yang berlaku kepada badan apabila mulut ternyata berair dan manis, walaupun sedikit pulpa astringen?
Salah satu jenis beri - persimmon "korolek". Ciri-ciri berguna adalah sama, tetapi perbezaannya hanya dalam rasa. Persimmons biasa perlu dibekukan atau sebaliknya, dipanaskan untuk membuat rasa lebih halus dan lebih lembut, dan anda boleh makan "manik" dengan segera selepas menuai. Di samping itu, daging "raja" lebih gelap, dengan warna coklat.
Kontra untuk penggunaan persimmons
Keistimewaan persimmons untuk tubuh adalah banyak, tetapi dengan segala kelebihannya, buah berry mempunyai beberapa kontraindikasi. Pertama sekali, ini adalah gangguan pankreas, masalah dengan usus dan perut, yang memerlukan pengawasan dan rawatan perubatan, dan diabetes mellitus. Sudah tentu, memberikan persimmons sepenuhnya pilihan, anda hanya perlu mengehadkan jumlahnya kepada satu buah per hari. Anda juga perlu memberi perhatian bahawa persimmons adalah sebahagian dari persimmon, jadi ia tidak boleh dimasukkan dalam diet kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, kerana ini boleh menjejaskan keadaan dan fungsi usus.
Ciri-ciri persimmons yang berguna untuk penurunan berat badan
Persimmon adalah produk diet yang ideal. Ia mempunyai kalori minimum, tetapi walaupun beberapa keping, kelaparan menjadi kusam. Perlu diingat bahawa buah beri perlu masak dan tanpa rasa astringen, jika tidak, lebihan tanin dapat melambatkan motilitas perut dan menimbulkan sembelit. Persimmon yang terbaik digabungkan dengan produk susu masam, tetapi secara umum ia boleh dimasukkan ke dalam menu dalam apa jua bentuk dan dalam pelbagai hidangan - dari pastri manis hingga salad dan stews.
