Nanas kaya dengan vitamin (B1, B2, B12, PP, A) dan mineral (kalium, besi, tembaga, zink, mangan, yodium). Bromelin nanas berguna untuk gangguan penghadaman dan untuk meningkatkan sistem imun. Kandungan kalori yang rendah adalah satu lagi besar nanas. Mereka menghidangkannya di atas meja yang segar dan dalam tin. Ia boleh dimakan sama ada sebagai hidangan bebas, atau sebagai tambahan pedas kepada salad.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
-
- nanas
- pisau itu
Manual arahan
1
Dengan tangan kiri anda, tahan nanas dengan mahkota hijau. Di sebelah kanan, potong kulit keseluruhan. Potongkan nanas dikupas ke dalam kepingan bulat, sebelum memotong bahagian bawah buahnya. Potongan hirisan boleh dihidangkan dengan meletakkannya di atas pinggan rata yang besar.
2
Pilihan lain ialah memotong nanas menjadi 4 kepingan besar. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu memotong bahagian atas dan bawah buah. Kemudian letakkan nanas di atas meja dan buat dua luka menegak. Kini memotong kulit daripada setiap bahagian. Seterusnya - potong bahagian keras yang berada di tengah-tengah janin. Potong daging menjadi kepingan besar atau kecil.
3
Anda boleh membuat "bot" dari nanas. Untuk melakukan ini, letakkan nanas secara menegak (topi hijau). Buat dua potongan menegak. Di tempat yang dihasilkan, potong daging dengan pisau. Sekatkannya dengan halus. Masukkan "bot".
4
Anda boleh membuat pengisian yang lebih kompleks untuk "bot" nanas. Untuk melakukan ini, dalam mangkuk yang berasingan, campurkan pulpa nanas yang dicincang, berus biji anggur putih, 1 epal, 3 pir. Taburkan semua 1 sudu besar. sudu gula, tuang 1 sudu besar. sudu minuman keras, biarkan salad salad, letakkan di dalam peti sejuk. Kemudian masukkan campuran yang dihasilkan ke dalam kulit nanas.
5
Juga, nanas boleh disampaikan dengan menggorengnya dalam adonan. Untuk melakukan ini, iris irisan nanas yang dicincang secara bergiliran seli dalam doh khas dan goreng dalam minyak mendidih dalam kuali. Hidangkan segera, ditaburi dengan gula tepung.
Perhatikan
Simpan nanas masak di dalam peti sejuk (maksimum - seminggu), dan lebih baik untuk mengekalkan buah yang tidak masak pada suhu bilik (tetapi tidak melebihi tiga hari).
Nasihat berguna
Anda perlu memilih nanas yang betul. Sehingga ia mesti manis dan masak, rasakannya - ia harus tegas dan teguh, duri pada kulitnya harus berwarna coklat gelap, bahagian atas nanas tidak boleh menjadi lesu.