Penggunaan kopi hijau untuk penurunan berat badan, atau sebaliknya, penyediaan minuman dari itu, telah menjadi trend baru dalam dietetik. Ia adalah dalam biji kopi hijau (tidak dibuang) yang terdapat asid chlorogenic, yang merosakkan lemak, membantu menghilangkan toksin dari badan dan meningkatkan metabolisme.
Pilih resipi anda
Rasa kopi hijau berbeza dari yang dipanggang dengan tidak ada kepahitan, oleh itu, tidak ada keperluan untuk menambah gula, yang dalam kebanyakan kes adalah pelaku berat berlebihan. Selain itu, penambahan gula, susu dan lain-lain bahan penambah rasa kepada minuman siap tidak digalakkan.
Kopi hijau dijual di kedai teh khas, farmasi, dan anda juga boleh memesannya di kedai dalam talian.
Untuk mencapai hasil yang dikehendaki, jenis kopi ini mestilah disusun dengan betul. Untuk proses memasak, kami mengambil bijirin yang tidak digoreng (hijau). Mereka memerlukan satu setengah atau dua sendok teh seratus mililiter dari kapasiti logam (anda boleh menggunakan Turk) dan tuangkan air. Pekat sedemikian pada akhir memasak akan cukup kuat.
Brew kopi hijau sehingga busa ciri muncul di atas air, dan kemudian matikan api. Perkara utama bukan untuk dicerna, sebaliknya rasa menjadi lebih tepu, dan banyak bahan aktif kehilangan kualiti mereka, oleh itu, kesan kehilangan berat badan hilang.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam penurunan berat badan, anda perlu minum satu cawan kopi kopi hijau baru yang diseduh tiga puluh atau empat puluh minit sebelum makan.
Hari ini dijual ada pelbagai pengganti dan ekstrak kopi hijau. Pakar tidak menasihati mereka untuk terlibat, kerana mereka tidak membawa hasil yang diinginkan, dan kualiti mereka meninggalkan banyak yang diinginkan. Jangan lupa bahawa minum lebih dari 4 cawan kopi sehari boleh membahayakan!