Pancake dengan epal - hidangan yang sederhana dan sihat. Apel membuat goreng sejuk dan sangat lazat. Anda boleh memasak lempeng rumput dengan mudah dan cepat dari produk paling mudah. Dan resipi memasak ini akan memberitahu anda bagaimana membuat mereka kurang kalori tinggi.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - kefir - 0.5 liter
- - epal bersaiz sederhana
- - soda - 0.5 sudu teh
- - Cuka epal - 1 sudu teh
- - garam secukup rasa
- - tepung - 1.5 cawan (kira-kira)
- - telur -2
Manual arahan
1
Untuk memasak panci dengan epal pada kefir, ambil epal, mencuci dan mengupasnya. Pukul apel di atas parut kasar. Lempeng epal ternyata sangat enak dengan epal jenis hijau atau kuning apabila mereka hampir masak.
2
Tuang kefir ke dalam pinggan yang mendalam, campurkan dengan epal parut. Masukkan dua telur yang dipukul dengan campuran dan kacau dengan baik. Ayakan tepung dan tambah banyak sehingga campuran itu diperoleh dengan konsistensi krim masam.
3
Tuang satu sudu minyak sayuran ke dalam adunan dan tambah soda penaik, dipadamkan dalam cuka. Daripada soda, anda boleh menggunakan serbuk penaik. Garam secukup rasa.
4
Untuk membuat goreng dengan epal, anda memerlukan kuali kecil dengan salutan yang tidak melekat. Panaskan kuali dan tuangkan minyak sayuran sedikit di atasnya. Minyak perlu dituangkan sekali sahaja. Tuangkan adunan itu dengan menghidupkan kuali agar adunan itu tersebar secara merata.
5
Akibatnya, anda akan mendapat kerang di seluruh panci, seperti pancake. Pancake dengan epal pada kefir adalah megah dan tidak lemak sama sekali, jika mereka dimasak dengan cara ini.
6
Hidangkan krim epal dengan madu atau krim masam.
Nasihat berguna
Anda boleh memasak penkek subur dengan epal pada kefir menggunakan pelbagai aditif: kayu manis, gula vanila, oat.