Pada musim selesema dan selesema, sangat penting untuk mengekalkan tubuh dengan vitamin. Dan jika anda menghadapi masalah, maka tidak perlu membeli banyak ubat ARVI di farmasi. Minuman hangat yang kaya dengan vitamin C akan membantu pulih lebih cepat. Rosehip, sebagai contoh, mempunyai semua sifat yang diperlukan: ia membantu menguatkan sistem imun, membantu meningkatkan tahap hemoglobin dan meningkatkan ketahanan terhadap jangkitan.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - Mawar liar - 2 sudu besar;
- - air - 0.5-1 l;
- - gula - 3 sudu teh. atau madu secukup rasa;
- - raspberi, parut dengan gula atau kering (boleh digantikan dengan currants hitam) - 2 sudu besar. l.;
- - chamomile farmasi - 1 sudu besar. l
Manual arahan
1
Cara membuat teh rosehip klasik.
Bilas mawar liar di bawah air sejuk dan letakkan di dalam balang atau periuk. Tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan ia semalaman supaya minuman itu disemai dengan betul. Pada waktu pagi, keluarkan buah-buahan dengan garpu, ketatkan penyerapan dengan kain kasa, dan kemudian memerah. Selepas ini, teh vitamin dari pinggul naik boleh diminum, dipanaskan hingga keadaan hangat. Masukkan gula atau madu secukup rasa.
2
Cara membuat teh vitamin dari pinggul naik dan raspberi dalam termos.
Untuk kaedah ini, rosehips dihancurkan boleh digunakan. Untuk membuat teh sihat, masukkan 2 sudu teh rosehips dan 2 sudu segar (parut dengan gula) atau raspberi kering. Daripada raspberi, currant hitam juga boleh digunakan. Tuangkan mereka dengan 500 ml air mendidih dan biarkan tuangkan. Untuk selesema, minum minuman sebegini pada waktu malam atau sepanjang hari dalam beberapa dos.
3
Cara membuat teh dari mawar liar dan chamomile.
Untuk teh seperti itu, ambil 2 genggaman pinggul mawar dan 1 sudu chamomile farmasi. Tuangkan air mendidih di atas campuran (700-800 ml), tutup, bungkus dengan sesuatu yang hangat dan biarkan ia diseduh. Selepas ini, ketatkan sup, sementara rosehip mesti dibuang. Kemudian peras dan minum hangat.