Dalam perjuangan untuk keharmonian, sebarang kaedah mempercepatkan metabolisme atau metabolisme sesuai. Baru-baru ini, kedudukan utama diduduki oleh koktel yang membakar lemak.
Pilih resipi anda
Hampir apa-apa buah-buahan dan sayur-sayuran, herba dan herba, jus semulajadi dan air, produk tenusu rendah lemak boleh menjadi asas koktail yang membakar lemak.
Air sejuk atau air lemon
Air sejuk menenangkan sistem pembekalan darah, meningkatkan pengaliran oksigen melalui tisu dan organ, merasakan rasa lapar. Untuk mencerna segelas air sejuk, tubuh membelanjakan banyak kalori.
Rempah pedas dan bumbu
Rempah-rempah tidak diendahkan secara tidak wajar dalam proses penyediaan makanan dan koktel. Dengan kandungan kalori yang agak rendah, perasa mempercepat pencernaan dan aliran darah, meningkatkan metabolisme, dan merasakan rasa lapar. Vanilla dan kayu manis mengurangkan cravings untuk gula-gula, semua jenis lada mempercepatkan peredaran darah, dengan itu mempercepatkan penggunaan tenaga. pasli, dill dan basil menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan.
Sayuran segar
Hijau - sumber serat, beberapa antioksidan, serta senarai vitamin penting. Terutamanya kerap digunakan untuk koktel yang membakar lemak: pasli, kendi, bayam, saderi.
Jus dan sayur-sayuran dan buah-buahan yang dicincang
Jus dan bit, luka, pelbagai jenis kubis, akar saderi, timun, zucchini, dan lain-lain juga digunakan sebagai komponen untuk koktel yang membakar lemak. Mereka akan memperkaya badan dengan serat dan beberapa vitamin dan mineral penting. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai jus dan buah sitrus, epal, plum dan pic.
Teh herba
Tempat yang hebat untuk koktel membakar lemak. Untuk menyediakan minuman, anda boleh menggunakan: teh hijau secara pukal dan tanpa aditif, chamomile, bau lemon, pudina.
Ada beberapa peraturan untuk makan minuman pembakar lemak.
Koktail yang membakar lemak adalah makanan ringan atau makanan lengkap.
Minuman tersebut dimakan 30 minit sebelum dan selepas latihan.
Anda tidak boleh mengambil koktel sebaik sahaja sebelum waktu tidur, sekurang-kurangnya 40 minit harus lulus.
Koktel yang membakar lemak tidak disyorkan untuk digunakan pada perut kosong dalam bentuk tulen mereka, lebih baik untuk menggabungkan dengan sebahagian kecil protein: telur, sepotong ikan atau ayam.
Resipi Cocktail Burning Lemak
Sekumpulan bayam, beberapa sprig saderi, bulatan lemon (kapur) dicampur dalam pengisar dengan segelas air sejuk (kiub ais). Mereka menggunakan minuman sedemikian sebagai makanan ringan atau setengah jam sebelum makan untuk merasakan rasa lapar.