Juicy, wangi, buah persik manis - buah kegemaran "kegemaran" orang dewasa dan kanak-kanak. Kulit berbulu itu menyenangkan untuk disentuh, daging halus diserap dengan sempurna, dan aroma mulut diakui oleh saintis sebagai antidepresan sebenar asal semula jadi. Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya manfaat pic. Ia adalah salah satu buah yang paling penting untuk manusia, dan terdapat banyak sebab.
Pilih resipi anda
Vitamin dan Mineral
Buah pic adalah gudang yang tanpa itu tubuh manusia tidak boleh berfungsi dengan normal. Pertama sekali, kita bercakap mengenai vitamin B, serta C, E, K dan PP. Bersama-sama, mereka "menyokong" antara satu sama lain dan melindungi sistem peredaran darah dan saraf, serta organ dalaman dari penyakit serius. Tidak mengejutkan bahawa buah berbulu dianggap sebagai salah satu cara yang paling berkesan dalam memerangi kekurangan vitamin.
Manfaat buah persik juga dijelaskan oleh kandungan karoten yang tinggi - pigmen yang memberikannya sebagai warna oranye-merah jambu. Oleh itu, penggunaan buah ini sebagai makanan mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, menghalang pengumpulan radikal bebas dalam sel, mempunyai kesan imunostimulasi, dan juga profilaksis terhadap kanser.
Potassium, yang sangat kaya dengan pic, menjadikannya penemuan yang berharga bagi pesakit yang menderita penyakit sistem kardiovaskular. Dan kehadiran besi dalam komposisinya membolehkan anda berkesan mengatasi anemia.
Faedah pic jelas ditunjukkan dalam memerangi sembelit. Ini semua tentang serat, yang bertindak dalam saluran gastrointestinal seperti berus halus, membersihkannya daripada toksin dan toksin. Atas sebab yang sama, tidak perlu terlalu keterlaluan dalam memakannya: dalam kuantiti yang banyak, peach mempunyai kesan pencahar yang kuat.