Logo may.foodlobers.com
Resipi

Lean pumpkin pie

Lean pumpkin pie
Lean pumpkin pie

Video: Bodybuilding Oatmeal Breakfast: Pumpkin Pie Oatmeal 2024, Julai

Video: Bodybuilding Oatmeal Breakfast: Pumpkin Pie Oatmeal 2024, Julai
Anonim

Pencuci mulut ini sesuai untuk mereka yang berpuasa atau hanya memilih makanan yang sihat. Ia mempunyai tekstur halus, penampilan canggih dan rasa asli. Pai dengan labu juga boleh diberikan untuk sarapan pagi untuk kanak-kanak sekolah untuk mengisi semula mereka dengan tenaga sepanjang hari.

Image

Pilih resipi anda

Anda perlukan

  • Untuk ujian:

  • - 200 g tepung;

  • - garam garam;

  • - 2 sudu besar. sudu minyak zaitun;

  • - 2 sudu besar. sudu air.
  • Untuk pengisian:

  • - 450 g pulpa labu;

  • - 100 g gula pasir;

  • - 1 sudu besar. satu sudu walnut;

  • - 200 ml air.

Manual arahan

1

Pound tepung dengan garam dan minyak zaitun. Kemudian tambahkan air kepada mereka dan masakkan doh. Letakkannya di bawah filem dan letakkan di dalam peti sejuk selama setengah jam.

2

Sementara itu, potong labu labu ke dalam kiub dan rebus di dalam air sehingga lembut. Selepas ini, keluarkan air, dan tambah gula, air ke labu dan pukul semua dalam pengisar sehinggalah halus. Biarkan pengisian sejuk sepenuhnya.

3

Mengedarkan adunan dalam bentuk kecil, taburkan dengan kacang dan tuangkan pengisian. Bakar kek dalam ketuhar pada suhu 160 ° C selama kira-kira 30-40 minit.

4

Benarkan kek siap untuk menyejukkan sepenuhnya, kemudian letakkan di dalam peti sejuk selama setengah jam. Hidangkan ke meja, garnishing dengan buah segar atau sesudu sorbet.

Pilihan Editor