Pemakanan memainkan peranan yang besar dalam kesihatan manusia. Terdapat senarai panjang makanan untuk mengelakkan kulit berminyak. Terdapat juga produk yang sangat berguna dan membantu dengan cepat menghilangkan kulit berminyak.
Pilih resipi anda
Produk Gentian
Serat menyerap nutrien penting dan membantu menghilangkan toksin dari badan. Makan makanan kaya serat seperti roti coklat, gandum, jagung, dan buah sitrus meningkatkan keanjalan kulit dan menjaga kulit bersih dan sihat.
Air
Tidak ada yang lebih baik daripada air. Air, seperti yang anda tahu, membersihkan dan menghilangkan semua toksin dari badan. Minum air sepanjang hari untuk melembapkan badan anda dari dalam dan buat kulit anda segar. Air tulen lebih baik daripada minuman lain.
Cucumbers
Adalah diketahui bahawa timun terdiri daripada 95 peratus air. Ia mempunyai sifat antioksidan dan melembapkan kulit. Ia mempunyai kesan penyejukan pada kulit dan membantu untuk mencapai rupa yang sihat dan segar.
Grapefruit
Grapefruit kaya serat dan mengandungi 90% air. Ia juga kaya dengan vitamin C, yang membantu badan membersihkan dirinya daripada toksin. Adalah disyorkan untuk memakan jus limau gedang mentah atau minuman jus limau gedang tanpa gula.
Omega 3 Asam Lemak
Untuk kulit yang sihat, pilih makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, kerana ia mempunyai sifat anti-radang. Avocados, kacang soya, kacang, tuna dan salmon tinggi dalam asid lemak omega-3.