Hijau, seperti yang anda ketahui, mengandungi asid amino, vitamin, serat yang berharga. Tetapi tidak mungkin seseorang akan menggunakan berkasnya dalam bentuk semula jadi untuk faedah maksimum. Tetapi untuk minum smoothie hijau, di mana rasa sayuran dilengkapi dengan pisang manis dan timun segar, sangat bagus.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 10 g sayur-sayuran gandum
- - satu timun
- - satu pisang
- - satu sekeping daun saderi
- - dua aprikot
- - sekumpulan peterseli
- - sekumpulan Dill
- - 250 ml air
Manual arahan
1
Basuh saderi. Potong. Gandum air mata berseri dengan tangan anda. Juga lakukan dengan dill, pasli.
2
Basuh timun, dipotong ke dalam bulatan. Lipat timun, saderi dalam pengisar. Tambah gandum hijau, parsli, Dill di sini. Tuangkan air, gosok hingga rata.
3
Kupas pisang itu. Basuh aprikot. Percuma dari tulang. Tambahnya ke jisim hijau.
4
Campurkan bersama sehingga licin. Tuang koktel ke dalam gelas. Hiaskan dengan irisan timun dan irisan pisang jika dikehendaki.