Terdapat produk yang hanya digunakan dalam bentuk mentah, dan ada yang pada awalnya dimakan hanya selepas rawatan haba, sebagai contoh, ini adalah sebahagian besar bijirin. Salah satu daripada ini adalah soba. Walau bagaimanapun, menurut ahli pemakanan, soba mentah lebih berguna daripada versi rebusnya.
Pilih resipi anda
Di seluruh dunia, setiap tahun bilangan orang yang suka dan tahu cara memerhati gaya hidup sihat dan makan produk mesra alam yang sesuai semakin meningkat. Pagi rata-rata orang Amerika dalam satu siri, seperti yang anda ingat, bermula dengan secangkir bijirin dengan susu. Di Rusia, sebilangan besar bijirin, bijirin dan bijirin lain muncul, berguna untuk kesihatan dan menguatkan badan, tetapi soba juga berguna, dan mentah.
Mungkin sukar bagi orang awam untuk membayangkan bagaimana soba mentah boleh dimakan. Ramai akan berfikir bahawa ini adalah karut mutlak, bahawa hanya produk yang dimasak boleh dimakan dengan selamat. Walau bagaimanapun, ini tidak begitu, soba mentah mengandungi unsur-unsur surih yang diperlukan untuk meningkatkan imuniti, kerana ia tidak menjalani rawatan haba dan tidak kehilangan sebahagian besar harta yang bermanfaat.
Soba itu dipanggil hijau kerana naungan memberi kehidupan: ia tidak diproses dan ia tidak memperoleh warna gelap gelap tradisional.
Anda juga boleh melakukan eksperimen dengan soba hijau: melemparkannya ke dalam air, dan bayangkan, dalam sehari anda akan melihat tangkapan tangkapan hijau. Semua ini disebabkan oleh fakta bahawa ia tidak tertakluk kepada perindustrian - memberi perhatian - rawatan kimia.
Pemuda dalam setiap butiran
Jika anda ingin mengekalkan belia anda selagi mungkin, soba hijau yang mengandungi antioksidan yang cukup akan membantu anda melambatkan proses penuaan.
Kami memutuskan untuk membersihkan badan toksin, racun, kolesterol atau bahan toksik, dan di sini soba hijau akan membantu anda. Dia akan melegakan masalah mereka yang mempunyai kecenderungan untuk pulih daripada makan berlebihan: biji-bijian dalam perut membengkak, memberikan rasa kenyang untuk masa yang lama.
Soba hijau memberi kesan:
- pembersihan, - peremajaan, - meningkatkan imuniti, - perlindungan daripada tekanan dan pengalaman yang mengiringi anda, - meningkatkan kerja sistem jantung dan gastrointestinal.
Dalam dunia kimia yang tercemar dan pengisi tiruan, soba hijau adalah produk yang sangat mesra alam, dan semua ini disebabkan oleh fakta bahawa ia adalah tidak bersahaja, bidangnya tidak dirawat dengan racun kimia, dan tanah itu tidak memerlukan pengenalan baja industri.
Rasa dan Faedah
Rasa soba hijau akan sangat mengingatkan anda tentang rasa makanan seperti kentang atau kacang.
Keanehan penggunaannya adalah keperluan untuk mengunyah setiap bijirin dengan teliti, pada mulanya anda boleh menyerap bijirin pada waktu pagi, dengan makan malam ia akan tepu dengan kelembapan dan akan menjadi sedikit seperti bubur biasa. Anda boleh mencurahkan soba yang direndam dengan kefir rendah kalori - hidangan ini mempunyai rasa yang menyenangkan dan boleh menjadi asas diet, ingat bahawa anda mesti menggantikan hidangan ini dengan nasi atau pisang.
Soba mentah dari masa ke masa boleh menjadi pelengkap kepada apa-apa hidangan, untuk salad, kepada daging sebagai hidangan sampingan. Jangan lupa bahawa ia meningkatkan proses penghadaman, jadi dengan mudah dapat membantu tubuh mencerna makanan yang paling parah dan tinggi kalori.
Artikel berkaitan
Potong buckwheat