Adalah dipercayai bahawa penggunaan minuman secara berkala dengan halia membantu menurunkan berat badan. Adakah ini benar?
Pilih resipi anda
Halia tergolong dalam kategori pembakaran rempah. Ia mempunyai rasa manis yang akut dan bau yang menyenangkan. Akar halia adalah salah satu rempah yang paling popular di dunia, ia digabungkan dengan daging, ikan, sayur-sayuran dan pencuci mulut, dan di Timur mereka bahkan membuat jemanya.
Faedah halia
Halia mengandungi sehingga 3% minyak pati, serta sebilangan besar asid amino yang diperlukan oleh tubuh manusia. Ia mempunyai vitamin A, C, B1 dan B2, serta kalium, sodium, zink dan besi. Halia mempunyai keupayaan untuk menipis darah, dengan itu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Di samping itu, ia amat berguna untuk orang yang terlibat dalam kerja intelektual. Dan teh halia dengan madu dan lemon berjaya digunakan untuk selesema.
Halia dan kehilangan berat badan
Keuntungan halia tidak boleh dinafikan, tetapi bagaimana semua ini berkaitan dengan penurunan berat badan? Hakikatnya dia mempunyai satu lagi harta yang menarik - untuk meneutralkan makanan berlemak. Untuk merasakan kesan "penurunan berat badan", disarankan untuk minum minuman halia selama 20 minit sebelum makan.
Contraindications Seperti mana-mana produk, halia mempunyai beberapa kontraindikasi: ulser, hipertensi, cholelithiasis, pendarahan.
Minum halia dengan madu
Bahan-bahan
- 20 gram akar halia parut
- 1 keping lemon
- 1/2 sudu teh madu
- 250 ml air
Memasak:
Dalam gelas, campurkan halia parut dan kepingan lemon yang dihancurkan, tuangkan campuran dengan air mendidih, biarkan sejuk dan aduk dengan madu. Sebelum digunakan, minuman boleh ditapis.