Sup ini cerah bersorak kerana rasa tidak terperi yang luar biasa dan membantu untuk menghilangkan pound tambahan, kerana ia menghairankan pemakanan, tetapi pada masa yang sama memuaskan!
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- Untuk 4 hidangan:
- - 4 bit;
- - 400 ml air;
- - 1 bawang;
- - 1 oren besar;
- - 1 sudu besar minyak zaitun;
- - pudina untuk berkhidmat.
Manual arahan
1
Rebus atau panggang bit sehingga dimasak. Perlu diingat bahawa bit telah dimasak cukup lama, jadi sediakannya terlebih dahulu! Kemudian kupas dan potong ke dalam kiub sederhana.
2
Basuh jeruk dengan teliti, sebaik-baiknya dengan berus. Secara umum, jika ada peluang demikian, berikan keutamaan kepada buah-buahan organik yang tidak menutupi lapisan lilin. Kemudian berhati-hati, menggunakan peeler atau parut, hapuskan semangat dari oren. Jika anda menggunakan pengupas, potong semangat ke dalam jalur.
3
Kencangkan jus dari oren itu sendiri.
4
Potong bawang ke dalam kiub kecil. Dalam kuali berdinding tebal, panaskan campuran minyak zaitun dan air dan letakkan kiub bawang dan separuh seluruh semangat di sana. Masak hingga lembut.
5
Masukkan kiub bit ke kuali, tuangkan jus segar, tambah air dan reneh selama 10 minit. Kemudian bubur sup dalam gabungan (anda juga boleh menggunakan unit tenggelam) dan berkhidmat, garnishing dengan daun pudina.