Mango sepatutnya memenangi tempatnya di atas meja Rusia. Buah tropika ini meningkatkan imuniti, membantu menormalkan berat badan dan memberikan rasa yang enak kepada salad.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
4 selada, 1 timun segar, 2 mangga, 200 gram udang yang dikupas, daun pasli, jus satu lemon, 100 ml air, 1 sudu minyak zaitun, garam.
Manual arahan
1
Kupas mangga itu. Potong satu mangga menjadi jalur, yang kedua menjadi kiub.
2
Lettuce air hangat dalam kepingan kecil. Rebus udang dan potong separuh. Potong timun dalam cincin atau jalur separuh. Potong peterseli.
3
Campurkan timun, salad, udang dan mangga menjadi potong. Taburkan peterseli di atas.
4
Campurkan minyak zaitun dengan air dan tuangkan ke dalam kuali. Letakkan mangga, potong kiub, dalam kuali dan simmer di bawah tudung tertutup sehingga lembut.
5
Tuangkan mangga dengan rebus, masukkan jus lemon. Selepas sos sejuk, tuangkan di atas salad.