Lebih dan lebih banyak diet sentiasa muncul dalam media, setiap satunya memberikan harapan untuk mencapai bentuk yang ideal. Di kebanyakan mereka, salah satu peraturannya berkata - tidak manis dan berkanji! Tetapi di antara banyak makanan lazat di rak kedai-kedai pasti ada sesuatu yang bahkan peminat paling bersemangat 90-60-90 tidak boleh menafikan kepada diri mereka sendiri.
Pilih resipi anda
Nampaknya gula-gula adalah jauh dari sekutu kepada orang yang ingin kehilangan beberapa kilogram pada musim panas atau menyingkirkan beban berat berat berlebihan terkumpul selama bertahun-tahun. Dalam hal ini, sudah tentu terdapat beberapa kebenaran, tetapi apa-apa makanan cepat atau lambat berakhir, dan keinginan untuk sekurang-kurangnya kadang-kadang membiarkan diri anda makanan pencuci mulut dengan minuman kegemaran anda tetap. Di semua kedai di negara kita, anda boleh menemui banyak pencuci mulut seperti itu. Berikut adalah lima daripada mereka:
- Marshmallows. Lusciously manis, tinggi karbohidrat, tetapi sebenarnya alat yang sangat diperlukan untuk kehilangan berat badan. Komposisi marshmallow termasuk epal, dan ini adalah sumber utama pectin, yang membantu pecahan dan penyerapan lemak aktif.
- Marshmallow. Produk yang serupa dengan marshmallow, juga mengandungi pektin. Anda boleh menemuinya bukan sahaja di pasar dan rak kedai, tetapi juga menjadikannya sendiri dari buah kegemaran anda.
- Marmalade. Idola mereka yang mengira kalori. Produk berguna yang boleh diakses oleh semua orang dan mudah diserap oleh badan. Adalah penting untuk memahami bahawa gula kurang dalam komposisinya, lebih baik.
- Halva. Berbeza daripada pencuci mulut yang disebutkan sebelumnya dalam kandungan lemak tinggi. Hanya untuk sebab ini, produk ini sangat sukar untuk dimakan banyak, dan seperti yang kita ketahui, rasa perkadaran adalah perkara utama dalam diet apa pun. Di samping itu, halva sangat berguna. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin E, yang membantu kulit kita, kuku dan rambut kelihatan sihat.
- Bar Muesli. Produk hebat untuk snek ringan. Ideal bagi mereka yang pergi ke keharmonian, bukan sahaja melalui perubahan tabiat makan, tetapi juga melalui sukan. Produk bijirin siap yang tidak memerlukan pemprosesan tambahan akan menjadikan penurunan berat badan anda juga mudah.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa gula-gula yang disenaraikan dalam artikel ini tidak boleh disalut dengan coklat atau mengandungi bahan tambahan yang meningkatkan jumlah gula. Perlu diingatkan bahawa, dalam had yang munasabah, setiap produk berkualiti hanya akan mendatangkan manfaat kepada anda, dan satu kotak marshmallow pada satu jam hanya akan memperburuk keadaan.