Setiap hari anda perlu menyediakan hidangan baru, berwarna-warni, mulut, berkhasiat dan sihat untuk pelajar. Sangat penting untuk memberikan anak anda makan tengah hari yang sihat. Ini akan memberikan dia tenaga yang panjang, yang membantu beliau untuk menumpukan perhatiannya pada pengajiannya.
Pilih resipi anda
Anak mengambil makanan, yang, pertama, mudah dibawa. Untuk kes-kes seperti itu, terdapat sejumlah besar peranti: kotak makanan yang dimeteraikan, dilengkapi dengan pelbagai bekas mudah, thermoses dan muff thermo, sandwich, dan pakej sarapan pagi.
Kedua, makanan harus lezat dan sihat. Apa yang perlu dimasukkan ke dalam tinju kanak-kanak?
Buah: segar, keseluruhan atau dihiris; dibakar dengan keju kotej, madu, krim.
Sayur-sayuran: kentang rebus dengan herba dan mentega; hirisan sayur-sayuran segar masin; lobak rebus atau pucuk Brussels dengan atau tanpa saus putih; salad sayuran segar dengan minyak sayuran atau sos.
Produk daging: potong, sosej, keping ayam rebus.
Bubur: granola, cornflakes dengan susu atau yogurt, kanak-kanak akan mengisi dirinya sebelum digunakan; soba, hercules, bubur barli mutiara dengan mentega.
Makanan ringan: penkek, penkek, kek keju, pai dengan bahan masakan yang berbeza, keju keseronokan kotej.
Sandwich: dengan sayur-sayuran segar, keju, telur, timun acar dan produk daging.
Cookies, kacang, buah-buahan kering, yogurt.
Kanak-kanak mesti mempunyai air bersih. Tuangkan dalam kompot botol buah-buahan kering atau buah segar; mengisi termos dengan teh hangat; letakkan sebotol jus.
Sudah tentu, adalah perlu untuk memastikan bahawa rasa gabungan masakan digabungkan, berbeza, dan menarik.