Banyak buah-buahan dari kawasan tropika yang jauh, contohnya, pisang, kelapa, kiwi dan nanas, telah lama dimasukkan dalam diet kami. Dan ada yang kurang popular, walaupun mereka mempunyai rasa yang sangat baik dan manfaat yang besar kepada tubuh.
Pilih resipi anda
Feijoa adalah buah hijau dalam yang sama dengan saiz dan bentuk kepada telur ayam. Menggunakan buah ini dapat memberikan pencegahan penyakit tiroid yang baik, kerana feijoa mengandungi sejumlah besar yodium.
Untuk menentukan kematangan buah, minta penjual memotong satu buah. Dalam feijoa yang matang, daging seperti jeli adalah telus sepenuhnya.
Buah zakar adalah buah yang sedikit lebih besar daripada lemon, dan mungkin mempunyai kulit kuning, ungu, atau hijau. Jus buah ini mempunyai kesan tonik, dan pulpa meningkatkan fungsi usus dan mempunyai kesan pencahar yang ringan.
Buah-buahan semangat buah-buahan yang masak akan berkedut, besar dan berat, dan daging, tanpa menghiraukan warna kulit, mempunyai warna kuning oranye.
Alpukat dalam bentuk menyerupai pir, mempunyai kulit yang padat dari hijau hingga coklat gelap. Buah-buahan sesuai untuk diet, kaya dengan lemak sayuran, vitamin, mineral dan protein.
Apabila memilih alpukat, sedikit menekan buah, jika daging ditekan, ia bermakna ia masak. Perhatikan kulitnya - ia harus bersih, tanpa kerosakan dan bintik hitam.
Mango adalah buah berbentuk bujur yang panjangnya bervariasi dari 10 hingga 20 cm; kulitnya boleh berwarna dari hijau muda menjadi merah. Pulpa mangga mengandungi sejumlah besar beta-karoten.
Dalam mangga mangga, kulit menjadi sedikit keputihan, dan daging mendapat warna kuning cerah. Apabila ditekan, buah masak sedikit terlepas.