Malah pada hari puasa, anda boleh mengadakan perayaan untuk perut anda. Makanan ringan yang lazat, lazat dan sihat boleh dimakan sekurang-kurangnya setiap hari. Lebih-lebih lagi, menyediakan hidangan sedemikian sangat mudah.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 8 champignons,
- - 1 lobak merah,
- - 1 bawang,
- - separuh lada loceng
- - 2 tomato sederhana,
- - 2 ulas bawang putih,
- - 1 sudu besar. sudu sos soya
- - 4 sudu besar. sudu minyak zaitun,
- - Lada cabai secukup rasa,
- - Basil untuk rasa,
- - garam secukup rasa,
- - Lada hitam tanah secukup rasa.
Manual arahan
1
Bilas champignons, perpisahan kaki dan potongnya menjadi kiub kecil.
2
Potong lobak dengan cara yang sama seperti cendawan. Sekiranya dikehendaki, wortel boleh diparut pada grater kasar.
3
Potong bawang kupas dan bawang putih. Keluarkan kulit dari tomato dan potong kecil, potong lada juga.
4
Panaskan 2 sudu minyak zaitun, goreng sayur-sayuran yang disiapkan selama lima minit. Kemudian tambah kaki champignon yang dihancurkan ke sayuran. Teruskan memasak selama lima minit lagi.
5
Tuangkan cengkih bawang putih dengan cara yang mudah (anda boleh memar) dan cili.
6
Pindahkan cendawan ke dalam mangkuk besar, tambah cengkih bawang putih, cili, basil, rempah kegemaran anda dan dua sudu minyak zaitun kepada mereka, gosokkan rempah-rempah di cendawan. Kemudian tambah sos sosok dan campurkan. Cuba garam, jika tidak mencukupi, kemudian tambah sedikit lebih banyak garam.
7
Cendawan cendawan dengan pengisian sayur-sayuran. Panaskan ketuhar hingga 200 darjah. Bakar champignons selama 15 minit.
8
Pindahkan champignons boneka panggang ke dalam hidangan, biarkan selama 5-10 minit, menghias dengan citarasa dan berkhidmat.