Pilihan sarapan pagi yang cepat dan lazat adalah pencuci mulut, sesuai untuk mereka yang mengikuti figur mereka!
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 250 g keju lembut lemak rendah;
- - 65 g gula;
- - 35 g krim masam rendah lemak;
- - 0.5 tsp ekstrak vanila;
- - 1 pisang masak besar;
- - Sejumlah kecil kacang kegemaran anda;
- - Pita roti nipis;
- - 50 ml susu.
Manual arahan
1
Pukul keju keju dengan krim masam dan gula dalam pengisar. Gulungkan roti pita dan taruh dengan jisim 3/4 permukaan yang dihasilkan (untuk menjadikannya lebih mudah untuk menggulungnya ke dalam gulung).
2
Potong pisang ke dalam kepingan nipis dan merebak secara merata ke atas pengisian dadih. Potong kacang secara rawak dengan pisau dan disebarkan secara sama rata di atas.
3
Panaskan ketuhar hingga 200 darjah. Gulungkan roll, pindahkan ke lembaran pembakar yang dilapisi dengan kertas pembakar, minyak dengan susu dan hantar ke oven selama 20-25 minit, sehingga pecahnya menyenangkan ke mata. Selera makan!