Masalah penampilan selulit dihadapi oleh wanita yang agak langsing. Untuk menghilangkan "kulit jeruk", anda perlu senaman yang kerap, balut badan dan urut. Tetapi perkara yang paling penting yang akan membantu menghilangkan selulit adalah pemakanan yang tepat.
Pilih resipi anda
Agar kulit anda menjadi lancar dan lembut, adalah penting untuk memberi perhatian kepada penyingkiran toksin dari badan. Tetapi sama pentingnya untuk memastikan bahawa bahan berbahaya tidak berkumpul di dalam badan sekali lagi.
Terdapat beberapa prinsip nutrisi yang disarankan untuk mematuhi sepanjang hayat. Kemudian anda tidak akan mempunyai masalah dengan selulit.
Prinsip utama diet anti-selulit
- Pastikan minum banyak air. Air mestilah bersih dan tidak berkarbonat.
- Adalah penting untuk makan makanan yang membantu membersihkan usus anda, daripada menyumbatnya.
- Bagi produk tenusu, kami memberi perhatian kepada kandungan lemak mereka. Jika anda memerlukan sejenis produk tenusu, maka kami memilih pilihan dengan kandungan lemak rendah.
- Begitu juga dengan hidangan daging. Bukan semua orang menggunakan daging, tetapi jika ia ada dalam diet anda, maka gunakan jenis rendah lemak. Domba dan babi tidak digabungkan dengan diet anti-selulit. Lean daging lembu, ayam dan arnab lebih disukai. Kaedah memasak juga penting! Cara yang paling sesuai adalah mengukus.
- Hilangkan atau kurangkan pengambilan garam sebanyak mungkin.
- Minum teh dan kopi seboleh mungkin. Minuman ini menyumbang kepada kemunculan selulit.
- Diet melibatkan penggunaan sebilangan besar salad sayur-sayuran. Anda perlu mengisi minyak dan rempah sayur.