Salad ringan yang lazat ini akan memuaskan nafsu anda dan memberi anda kekuatan!
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - epal - 2 pcs.
- - poppy - 1 sudu besar
- - Wijen, zaitun atau mentega kacang - 2 sudu besar.
- - madu - 2 sudu besar
- - jus lemon - 1 sudu besar.
- - kismis - 2 sudu besar.
- - rum, cognac atau pelabuhan - 2 sudu besar.
- - oren - 1 pc.
- - anggur (tanpa biji) - 200 g
- - pisang - 2 pcs.
Manual arahan
1
Kencangkan jus dari oren. Gosok semangat dengan separuh oren.
2
Tuangkan air mendidih ke atas kismis selama 5 minit. Kemudian longkang air, tambahkan jus oren dan rum sehingga mereka benar-benar menutupi kismis. Tinggalkan untuk merapikan.
3
Ambil anggur dan potong ke dalam bahagian.
4
Kupas epal, potong ke dalam kiub.
5
Masukkan semua buah-buahan bersama-sama dengan kismis dalam mangkuk dalam, potong pisang ke dalam cincin dan tambahkan di sana. Kemudian buat sos.
6
Untuk mempersiapkan sos, anda perlu membubarkan madu dalam jus lemon, menambah semangat oren, pewangi yang ditinggalkan dari kismis, dan minyak bijan. Adalah lebih baik untuk mengambil mentega kacang, tetapi jika anda mahu, anda boleh lakukan dengan zaitun.
7
Kemudian tuangkan biji poppy ke dalam salad anda dan kacau dengan baik. Salurkan salad dan simpan selama 15 minit. Salad sudah siap.
Perhatikan
Sekiranya kismis terlalu besar, lebih baik memotongnya.
Nasihat berguna
Apabila menghirup epal, anda boleh menambah jus oren yang tersisa untuk mereka supaya mereka tidak gelap dan kacau dengan baik.