Sup sangat berkhasiat dan rendah kalori. Ia boleh menjadi sangat berguna untuk wanita yang ingin menjalani diet, tetapi tanpa kelaparan, agar tidak melemahkan kesihatan mereka, tetapi sebaliknya membuat kekurangan nutrien. Dia akan menenun perutmu, tetapi tidak membebankannya. Sorrel juga penuh dengan vitamin yang baik untuk darah.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 6-7 kentang
- - 2 sudu besar. serum
- - ½ sudu besar. krim masam
- - wortel
- - 2 pcs. mentol
- - 2 biji telur
- - 1 sekumpulan konyol
- - 1 tandan parsli
- - Garam, lada secukup rasa
- - Minyak sayuran
Manual arahan
1
Kupas kentang dan potongnya menjadi kiub. Isikan dengan air melebihi 4 cm dan letakkan di atas api. Basuh, kupas dan potong bawang dan tumis dalam kuali sehingga coklat keemasan.
2
Masukkan lobak bawang, dikupas dan dicincang dalam cincin separuh. Selepas kentang mendidih, garam. Masukkan tumis pada kentang apabila ia sudah siap.
3
Tuangkan krim masam ke atas whey dan lada sup sedap. Whey tidak dapat dilupakan oleh kami, kerana ia kaya dengan kalsium dan kalium. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan, membersihkan saluran usus, dan juga menghilangkan toksin.
4
Bilas kendi dan potong ke dalam plat nipis dan tambah sup kubis. Sorrel dimasak secara harfiah 3-5 minit, jadi tambahnya pada akhir memasak.
5
Basuh sayuran dan keringkan dalam tuala atau serbet. Potong dan masak sup itu. Gaga sup kubis pada api yang rendah sehingga telur dimasak.
6
Rebus telur, kupas dan potong separuh. Untuk membersihkan telur tidak sukar, selepas masak, tuangkannya dengan air sejuk selama 5 minit. Cengkerang akan ketinggalan sangat mudah.
7
Tuang sup ke dalam pinggan, tambahkan krim masam ketika disajikan. Juga, keropok rye, tentu saja, yang buatan sendiri, adalah sempurna untuk sup ini, kerana kedai itu terlalu tertutup dengan rempah dan penambah rasa, lebih cenderung untuk membahayakan, tidak memberi manfaat.