Mana-mana diet untuk penurunan berat badan melibatkan penolakan gula-gula yang lengkap. Tetapi bagaimana jika anda mahu menurunkan berat badan, dan anda tidak mempunyai cukup kekuatan untuk menyerah pencuci mulut? Hari ini, anda boleh membeli gula-gula dalam jabatan kedai di mana mereka menjual produk yang disarankan untuk diabetes. Malangnya, gula dalam kandungan kalori ini tidak kalah dengan yang biasa. Hanya gula-gula rendah kalori yang anda sediakan diri anda akan benar-benar rendah kalori.
Pilih resipi anda
Bola emas
- Labu - 400 gram;
-
diet granola - 2 gelas;
- tepung beras - ½ cawan.
Tuang muesli ke dalam tepung menggunakan penggiling kopi. Smash labu yang dibakar dalam pengisar. Tuang setengah muesli dan sebahagian besar tepung beras ke dalam labu. Campurkan segalanya dengan baik dan bentuk bola yang perlu digulung dalam tepung muesli yang tinggal. Letakkan gula-gula siap di atas piring yang ditaburi dengan tepung beras, dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa jam.
"Keseronokan ceri"
- Ceri kering - 2 gelas;
-
oat bran - 1 gelas;
- coklat gelap - 50 gram;
- air.
Rendam ceri dalam air selama 2 jam. Air longkang, tambah dedak, menghancurkan segalanya bersama dalam pengisar. Gulung bola, gulung pada coklat parut, simpan selama 2-3 jam.
"Pencuci mulut Apple dan Pisang"
- Epal kering - 200 gram;
- pisang - 1 pc;
- oat bran - ½ cawan;
- serbuk koko - 2 sudu besar. sudu.
Buang pisang dalam pengisar, tambah serbuk koko dan dedak. Hidupkan epal direndam melalui penggiling daging, campurkan kedua-dua jisim. Gulung bola dan letakkan di atas pinggan, letakkan pencuci mulut di dalam peti sejuk.
Gula-gula dengan aprikot kering
- Apricot kering - 200 gram;
- santan - 100 ml;
- oat bran - 1 gelas;
- apel - 1 sudu besar. sudu.
Tuangkan aprikot kering dengan air, biarkan selama 2 jam. Dalam pengisar, kami letakkan buah-buahan kering yang ditekan, dedak, epal, tuangkan santan. Pukul produk sehingga lancar. Kami membentuk bola dan letakkan di dalam peti sejuk untuk membuat pencuci mulut lebih kuat.
Raffaello
- Tepung beras - 1 cawan;
- tarikh - 2 gelas;
- badam;
- kelapa kelapa.
Rendam dalam air rebus. Selepas 4 jam, longkang air, lulus tarikh melalui penggiling daging atau menghancurkan dalam pengisar. Masukkan tepung beras kepada jisim tarikh dan gulung bola kecil. Letakkan kacang di tengah-tengah gula-gula yang dihasilkan. Tulang setiap bola di kelapa dan masukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa jam.
Perlu diingatkan bahawa walaupun gula-gula rendah kalori ini tidak boleh diguna pakai dalam diet kehilangan berat badan. Bahagian setiap pencuci mulut dalam menu anda tidak boleh melebihi 10%.