Seorang lelaki mengambil makanan dan memuaskan kelaparannya. Makanan adalah sumber makro dan mikronutrien. Dengan kombinasi produk yang tepat, ketahanan dan kestabilan badan meningkat, itulah sebabnya pakar pemakanan menasihati menggunakan produk monoton pada satu masa dalam komposisi kimia.
Pilih resipi anda
Kaedah asas konsep makanan berasingan
Salah satu yang pertama yang menyedari bahawa kelajuan dan kesulitan pencernaan tertentu dalam setiap produk ialah doktor Rom purba Avl Cornelius Celsus. Bagaimanapun, sains mengakui kesesuaian pemakanan berasingan hanya pada akhir abad ke-19, berkat kerja ahli akademik Rusia I.P. Pavlova. Pada abad kedua puluh, ahli ideologi yang paling terkenal dalam sistem ini ialah pakar perubatan dan fisiologi Herbert Shelton.
Mengikuti penggunaan makanan yang berasingan, anda harus ingat kaedah asas: mana-mana kumpulan produk diambil secara berasingan dari yang lain.
Prinsip pengambilan protein adalah bahawa mereka tidak digabungkan dengan karbohidrat, kerana protein dicerna oleh jus gastrik, dan kanji dipecahkan oleh air liur. Mereka tidak menggabungkan mereka dengan lemak, kerana lemak menyekat tindakan kelenjar gastrik. Jika anda mengambil protein dengan makanan berasid, asid yang memasuki perut akan menghalang proses pencernaan. Protein tidak menggabungkan antara satu sama lain, serta kanji dengan kanji, kerana perut pada satu masa dapat mengasimilasikan hanya satu jenis produk tertentu, meletakkan selebihnya dalam simpanan, yang akibatnya menyebabkan makan berlebihan.
Karbohidrat atau kanji, seperti protein, tidak boleh digabungkan dengan makanan berasid. Asimilasi produk yang mengandungi kanji berlaku dalam persekitaran alkali, yang musnah oleh tindakan asid. Di bawah pengharaman itu, dan penggunaan karbohidrat bersama-sama dengan gula, dengan makanan seperti dalam perut, proses penapaian berlaku, yang mempunyai kesan negatif pada keadaan tubuh.