Salad ringan adalah lazat dan sihat. Anda hanya memerlukan set bahan tertentu dan kemampuan untuk memotongnya. Oleh itu, penyediaan salad ini akan mengambil sedikit masa dan usaha. Lebih-lebih lagi, seorang lelaki yang pasti dapat menggembirakan wanitanya dengan merawat yang mudah dan enak untuk 8 Mac akan dapat membuatnya.
Pilih resipi anda
Salad "Sarapan romantis"
Anda perlu:
- saderi - 2 tangkai;
- limau gedang - 2 pcs.;
- epal - 1 pc;
- tomato - 1 pc;
- ham - 200 gram;
- krim - 3 sudu besar;
- pasli - 2 cawangan;
- mayonis - 1 sudu besar;
- madu - 1 sdt
- kacang pain - 1 sudu;
- irisan roti rai atau gandum untuk roti bakar - 3 pcs.
Memasak
Basuh tangkai hijau saderi, keluarkan urat keras dari atas dan potong ke dalam lingkaran nipis. Bilas grapefruit dengan teliti dalam air sejuk. Kemudian bilas dengan air mendidih. Potonglah setiap limau gedang menjadi 2 keping. Berhati-hati mengalihkan pulpa, lepaskannya dari skrup dan benih. Potong daging limau gedang menjadi kepingan kecil.
Kupas epal dari biji, potong ke dalam kepingan kecil nipis. Campurkan dengan saderi dan limau gedang. Pisahkan cincang ke dalam kubus. Basuh, kering dan potong tomato menjadi kepingan kecil. Tambah ham dan tomato kepada saderi.
Campuran mayonis dengan krim dan madu yang berat. Throw parsley dalam air sejuk dan kering sedikit. Goreng roti di pemanggang atau kering di dalam ketuhar.
Letakkan salad pada separuh daripada limau gedang. Tuangkan sos, taburkan dengan kacang pain. Hiaskan dengan sayur-sayuran dan berkhidmat dengan toasts hangat.
Salad "Keseronokan buah"
Anda perlu:
- anggur - 10 buah;
- yogurt - 200 g;
- walnut - 0.5 sudu besar;
- daun salad hijau - 3-4 pcs;
- Kiwi - 1 pc;
- lada loceng merah - 1 pc;
- epal - 1 pc.
- keju - 50 g;
- keping nanas dalam tin - 3 sudu besar
Memasak
Basuh epal hijau, potong dan inti. Pukul apel di atas parut kasar. Kupas dan potong kiwi ke dalam kepingan nipis. Potong setiap buah anggur ke dalam bahagian. Potong keju ke dalam jalur nipis. Mengisar walnut dengan pisau atau pengisar.
Bilas salad hijau dalam air sejuk dan keringkan dengan tuala selama 10 minit. Kemudian, dengan tangan anda, potong salad dalam kepingan besar.
Lada loceng manis dipotong menjadi jalur nipis. Campurkan keju, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran. Tambah daun salad. Musim dengan yogurt berkrim. Letakkan salad dan hiaskan dengan sayur-sayuran.