Hidangan lazat, sihat dan, yang paling penting, sihat. Ia boleh bertindak sebagai kursus utama, dan sebagai tambahan kepada sesuatu. Anda mungkin tidak merasakan tiada daging di dalam potongan ini.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 650 g kentang;
- - 150 g lentil merah;
- - 1 pc. lada cili;
- - sekumpulan bawang hijau;
- - sekumpulan cilantro (boleh digantikan dengan pasli);
- - 1 telur;
- - akar halia;
- - 1/4 sudu teh pala;
- - 50 g tepung;
- - garam;
- - lada.
Manual arahan
1
Masak kentang di kulit mereka. Biarkan sejuk, kupas dan mash. Masak lentil seperti yang ditunjukkan pada pembungkusan.
2
Keluarkan biji dalam lada cabai dan potong dengan halus. Bilas cilantro dan bawang, cincang mereka dengan halus. Masukkan lentil, bawang dengan cilantro dan lada mashed, campurkan semua dengan teliti. Pukul telur dan tambah rempah secukup rasa. Campurkan segalanya dengan baik.
3
Tambah sedikit tepung, campurkan semuanya lagi. Anda boleh mula membuat potong. Panaskan kuali dengan minyak dan, setelah melancarkan tepung anda dalam tepung, anda boleh mulai menggorengkannya selama api sederhana selama 3 minit pada setiap sisi, sehingga kentang mula menjadi emas.
4
Letakkan potong sayuran siap pada tuala kertas supaya lemak berlebihan diserap ke dalamnya. Hidangan ini sudah sedia untuk dimakan.