Pisang adalah salah satu budaya tertua, buah-buahan yang dimakan oleh seseorang. Pisang masak dimakan di seluruh dunia dan digunakan untuk memasak pelbagai hidangan. Selalunya, buah-buahan ini dimakan, kerana mereka adalah lazat dan wangi, tidak mengetahui sama ada tubuh menerima bahaya atau mendapat manfaat dari makanan istimewa ini. Kita akan faham.
Pilih resipi anda
Buah tidak diragui adalah produk yang sihat. Mempunyai kandungan kalori kecil, mereka cepat-cepat menghilangkan kelaparan, melegakan nafsu untuk permen dan membantu melawan kemurungan.
Potassium, yang terdapat dalam jumlah besar dalam pisang, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, menguatkan otot jantung, dan mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Besi mengawal paras hemoglobin dan melawan anemia secara sempurna. Mangan dan fosforus menguatkan tisu tulang. Selain mengesan unsur-unsur, terdapat vitamin dalam pisang. Carotene (Vitamin A) meningkatkan visi, meningkatkan nada kulit, membantu kuku tetap kuat. Vitamin kumpulan B (B1, B2, B3, B6, B9) secara positif mempengaruhi otak dan sistem saraf, memulihkan dan menguatkan ingatan. Vitamin B2 dan B9 meningkatkan fungsi pembiakan, meningkatkan rembesan gastrik. Di dalam pisang, terdapat banyak vitamin C, yang membantu sistem imun, mencegah selesema yang kerap, menghalang pembentukan plak kolesterol, dan oleh itu, membantu dalam memerangi aterosklerosis vaskular. Vitamin E adalah penolong sebenar kepada kulit. Terima kasih kepada kehadirannya, kulitnya kelihatan lembut, kelihatan sihat, dan kedutan yang kecil.
Walaupun manfaat yang jelas, pisang tidak disyorkan untuk orang-orang yang terdedah kepada reaksi alahan. Mereka juga dilarang untuk pesakit kencing manis, kerana kanji yang terkandung dalam pisang boleh mencetuskan peningkatan gula darah. Dalam kuantiti yang banyak, pisang berbahaya bagi bayi, ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan. Dengan cara ini, makan pisang hijau (belum masak) boleh mengakibatkan pencernaan pada orang dewasa.