Jus disediakan dari pelbagai buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Minuman ini dicintai oleh berjuta-juta orang di planet ini. Tetapi tidak semua orang menganggap faedah yang mereka bawa kepada tubuh.
Pilih resipi anda
Manual arahan
1
Sayur-sayuran dan buah-buahan menggabungkan sejumlah besar serat tidak larut. Ia adalah yang menjejaskan pencernaan. Pakar pemakanan mencadangkan makan sehingga 10 buah atau sayur-sayuran setiap hari.
2
Tidak semua orang boleh makan banyak makanan sihat. Oleh itu, jus boleh menjadi alternatif yang baik. Serat larut juga terdapat dalam jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia membantu menurunkan kolesterol dalam darah seseorang.
3
Jus segar diperkuatkan dengan mengatasi masalah pencernaan, menormalkan najis. Sistem pencernaan lebih mudah untuk menangani jus daripada dengan buah keseluruhan.
4
Kajian berulang telah menunjukkan bahawa jus mempamerkan sifat antikarsinogenik dan antiviral. Di samping itu, jus segar dicirikan oleh kualiti antioksidan. Lycopene adalah zat yang sangat berkesan dalam jus. Jus sayuran adalah pilihan terbaik.
5
Vitamin, serat, unsur surih dalam jus sayuran hadir dalam kuantiti yang banyak. Jangan tambah garam kepada jus, kerana produk ini mungkin tidak memberi manfaat, terutamanya pesakit hipertensi. Lycopene mengurangkan risiko membangunkan sel kanser, menyokong fungsi berfungsi sistem kardiovaskular. Kebanyakan likopen dalam tomato.