Prun, yang merupakan plum kering, adalah salah satu jenis buah-buahan kering yang paling popular. Produk lazat ini mengekalkan hampir semua kualiti berfaedah buah-buahan segar. Prun yang kaya dengan bahan berharga sangat penting dalam pemakanan dan pemakanan makanan. Untuk kualiti yang unik, buah kering sering dipanggil "doktor semula jadi."
Pilih resipi anda
Prun digunakan secara meluas bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga dalam bidang perubatan, kosmetologi. Buah kering berkualiti tinggi tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan apabila dimakan. Doktor mengesyorkan prun murni untuk rawatan dan pencegahan sembelit, untuk tujuan lain.
Faedah Makan Prunes
Plum kering mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti manusia, yang mempunyai kesan tonik. Kerana kehadiran besi, magnesium, vitamin B6, A, C dalam komposisi, prun memperlambat proses penuaan. Buah-buahan kering kaya serat mempunyai kesan positif ke atas fungsi saluran gastrousus. Telah lama diketahui bahawa prun membantu untuk melupakan sembelit dengan penggunaan biasa dalam makanan.
Prun mempunyai keupayaan untuk menormalkan tekanan darah. Di samping itu, produk ini mengandungi antioksidan, kerana ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan kulit, rambut, kuku. Doktor mengesyorkan menggunakan plum kering sepanjang tahun untuk mengelakkan strok, serangan jantung, perkembangan dan penampilan kanser, dan meningkatkan hemoglobin.
Manfaat prun yang tidak diragukan adalah bahawa buah kering ini mempunyai kesan diuretik, jadi dinasihatkan memasukkannya dalam diet untuk penyakit buah pinggang. Prun mengeluarkan toksin dari badan, toksin, dan melawan bakteria. Produk ini disamakan dengan antiseptik semulajadi. Oleh kerana kesan antibakteria prunes, buah-buahan yang sesuai untuk mengatasi kerosakan gigi dan penyakit rongga mulut. Prun akan berjaya menggantikan gula-gula getah yang disumbat dengan "kimia" selepas makan.