Vegetarianisme difahami bukan sahaja sebagai diet tertentu, tidak termasuk dari diet penggunaan produk haiwan, atau yang diperolehi dengan menimbulkan kemudaratan kepada makhluk hidup. Ia juga gaya hidup orang-orang yang tidak boleh tetap tidak peduli terhadap masalah-masalah dunia haiwan. Walaupun ada orang yang pilihannya dipaksa - kerana alergi terhadap susu, telur, intoleransi terhadap produk tertentu dari asal hewan. Oleh itu, vegetarian dibahagikan dengan jenis pengambilan makanan.
Pilih resipi anda
Manual arahan
1
Salah satu bentuk vegetarianisme yang paling fleksibel ialah flexitarianisme. Ia melibatkan makan makanan asal tumbuhan, dan juga hanya jika anda benar-benar mahukan daging atau ikan.
2
Dan kursus paling teruk adalah veganisme. Vegan hanya menggunakan makanan dari tumbuhan, sama sekali tidak termasuk produk tenusu, daging, telur, ikan, makanan laut, madu. Di samping itu, mereka menentang penggunaan kosmetik yang telah diuji pada haiwan, dan terhadap memakai produk kulit dan bulu.
3
Jenis vegetarian seperti ini, sebagai makanan makanan mentah, melibatkan makan makanan mentah dari tumbuhan asal (buah-buahan segar, sayuran, bijirin bercambah, herba, buah-buahan kering, kacang), iaitu yang tidak diproses secara termal. Walau bagaimanapun, penggunaan makanan yang telah dikeringkan di bawah matahari tidak dilarang. Juga, makanan makanan mentah tidak mengecualikan sebilangan produk seperti madu dari diet mereka. Tetapi mereka tidak menggunakan gula, bijirin, sup, sebarang rempah.
4
Satu lagi jenis vegetarian adalah fruitarianism. Penganut jenis ini adalah orang vegetarian yang makan kacang, buah, biji. Pilihan makanan ini disebabkan oleh fakta bahawa Fructians tidak mahu membahayakan bukan sahaja haiwan, tetapi juga tumbuhan.
5
Lacto-vegetarianisme membolehkan penggunaan produk tenusu, sebagai tambahan kepada makanan tumbuhan. Ada jenis vegetarian yang sama - ini adalah lacto-veganisme, di mana, sebagai tambahan kepada produk tenusu, penggunaan telur adalah mungkin. Ia adalah salah satu diet vegetarian yang paling biasa.
6
Satu lagi jenis vegetarianisme ialah vegetarianisme berpasir. Di dalamnya, bersama dengan makanan tumbuhan, ikan dibenarkan.
7
Tetapi tujuh vegetarian boleh dipanggil mereka yang dikecualikan daripada diet mereka hanya daging merah. Telur, susu, daging putih, madu dan produk haiwan lain tidak dilarang untuk dimakan.
Perhatikan
Hasrat untuk vegetarianisme boleh membahayakan kesihatan.