Kale laut sangat bermanfaat untuk kelenjar tiroid. Sangat mudah untuk membuat sup cahaya dan sihat dari itu!
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - air - 1.5 liter;
- - kentang - 3 keping;
- - satu lobak merah;
- - satu bawang;
- - kaleng laut tin - 1 boleh;
- - Kacang hijau dalam tin - 1 boleh;
- - satu telur rebus;
- - Minyak sayur, herba, garam, lada - secukup rasa.
Manual arahan
1
Letakkan kentang diced dalam air mendidih.
2
Secara berasingan, goreng cincang goreng dengan bawang dalam minyak sayuran. Masukkan kentang, masak hingga kentang separuh masak.
3
Masukkan rumpai laut kepada sup (mengalirkan cecair dari dahulu lagi). Tambah kacang hijau (juga tanpa cecair) dan telur rebus parut.
4
Masak sup rumpai laut selama lima minit lagi. Lada, garam secukup rasa, taburkan dengan herba cincang, berkhidmat. Makan dengan baik!
Nasihat berguna
Apabila membeli rumpai laut, beri perhatian kepada balang dengan tulisan "Far Eastern Salad" - ini rumpai laut.