Adakah kopi baik atau buruk? Hari ini, terdapat banyak pendapat mengenai minuman ini. Kami tidak akan pergi ke ubat dan mempertimbangkan faedah dan bahaya di peringkat biologi dengan terperinci, tetapi ambil perhatian beberapa perkara. Yang akan membantu menentukan sama ada minum minuman ini atau lebih baik untuk menahan diri.
Pilih resipi anda
Terdapat banyak pendapat tentang sama ada atau tidak kopi adalah baik. Sudah tentu, kopi, seperti mana-mana produk, mempunyai kedua-dua sifat bermanfaat dan berbahaya kepada tubuh manusia. Walau bagaimanapun, faedah atau bahaya bergantung kepada berapa kerap dan dalam kuantiti apa yang akan anda gunakan produk ini.
1. Kopi adalah ketagihan
Malah, semuanya bergantung kepada sama ada anda hanya minum kopi dan berapa cawan kopi yang anda minum. Di satu pihak, bagaimanapun, para doktor percaya bahawa kopi tidak ketagihan, sebaliknya, orang yang berhenti minum kopi berasa keletihan, mereka sakit kepala, mereka boleh menjadi marah, dan sebagainya.
Jika anda minum, sebagai contoh, 3-4 cawan sehari, selain kopi anda suka minum secawan teh, koko dan lain-lain, maka anda tidak mempunyai dan tidak ada pergantungan. Jika anda hanya minum kopi dan tidak menganggap minuman lain, tetapi ingin mengubahnya, lebih baik untuk mengurangkan dos kafein secara beransur-ansur. Sebagai contoh, anda minum 8-10 cawan sehari - secara beransur-ansur mengurangkan hanya 8, kemudian 7, 6, dan lain-lain. Pada masa yang sama, termasuk dalam diet, misalnya, 1 cawan teh (sebaik-baiknya hijau, kerana ia menyerupai kopi yang berkuat kuasa) atau segelas jus, dll. Secara beransur-ansur, anda akan mengurangkan jumlah kopi yang anda minum dan pada masa yang sama mempelbagaikan "menu" anda.
2. Kopi memberi kesan buruk kepada kesihatan
Di sini sekali lagi, semuanya bergantung kepada penggunaan sederhana. Sesungguhnya, kopi adalah kontraindikasi untuk orang yang mengidap penyakit tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat kajian perubatan yang, sebaliknya, mengesahkan kesan manfaat kopi.
Jadi, sebagai contoh, kopi mengurangkan risiko kencing manis, penyakit jantung, penyakit hati. Di samping itu, kopi mempunyai kesan yang baik ke atas memori (terutama pada usia tua). Juga, kopi meningkatkan keberkesanan antibiotik.
3. Kopi semulajadi adalah lebih baik daripada sekejap
Dan sebenarnya. Kopi segera mengandungi pelbagai bahan tambahan sintetik. Yang, dengan itu, tidak menambah manfaatnya. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa kopi semulajadi meningkatkan libido pada wanita. Jadi sesetengah lelaki harus memikirkan sama ada ia sangat buruk untuk menyenangkan seorang wanita dengan secawan kopi, terutama pada waktu pagi.
Satu secawan kopi aromatik sangat bersorak dan bertenaga selama beberapa jam ke depan! Cuba pelbagai jenis kopi: dengan susu, dengan kayu manis, Turki, Wina, Ireland, dan sebagainya. Minum kopi di pembuat kopi Turki atau mesin kopi. Jangan menafikan diri anda minuman yang indah ini. Perkara utama adalah menjaga keseimbangan.