Makan malam yang ideal adalah pertama sekali difahami sebagai lazat, ringan, rendah kalori, tetapi pada masa yang sama makan enak. Satu hidangan itu adalah beras dengan ayam dan cumi.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
Selain beras itu sendiri, ayam dan cumi-cumi, anda juga perlu mentega, garam dan krim.
Manual arahan
1
Ayam dan sotong perlu dipotong menjadi jalur nipis. Pertama letakkan ayam dalam panci yang dipanaskan dan goreng hingga coklat keemasan, kemudian tambahkan cumi dan goreng selama 10 minit. Tidak ada suntikan yang perlu dimasak untuk masa yang lama, jika tidak, mereka akan menyerupai getah. Lebih baik memasak bahan ini dalam mentega.
2
Sementara ayam sedang digoreng, rebus beras. Nasi lebih baik diambil digilap. Setelah semua produk dimasak, anda perlu campuran, garam dan menambah krim, kemudian campurkan semuanya, tutup dan biarkan sedikit. Dengan cara ini, mengenai krim, tidak perlu menggunakan krim terlalu gemuk, 10% cukup sesuai.
3
Hasilnya adalah hidangan lazat yang boleh disajikan dengan tomato kecil dan salad. Daripada garam, kicap sempurna, pecinta rempah juga boleh menambah bumbu kegemaran mereka untuk dirasakan.
Selepas makan malam seperti itu, anda tidak boleh bimbang tentang angka anda!