Di dalam minda ramai orang, seorang bujang adalah orang yang terlalu sibuk dengan karyanya untuk menghabiskan minit berharga di dapur. Persatuan itu bekerja bahawa seorang lelaki yang belum berkahwin hanya boleh memasak telur, sosej dan pasta. Atau sentiasa menggunakan perkhidmatan katering.
Pilih resipi anda
Sentiasa memohon peraturan merancang menu anda sendiri, anda boleh makan sepenuhnya sepanjang minggu, menghabiskan hanya satu malam seminggu di dapur. Dalam satu atau dua bulan, membeli makanan dan memasak tidak lagi menjadi tanggungjawab yang membosankan dan hangat.
Senarai beli sampel
Mengikut kata-kata yang terkenal, ternyata "suapan satu hari seminggu." Apa dan berapa makanan diperlukan, di mana lebih baik untuk membelinya? Jika anda menumpukan sehari untuk diet anda, maka lebih bijak untuk membeli set produk yang diperlukan di pangkalan borong, pasaran. Anda juga boleh menyimpan. Sekiranya saiz dompet membolehkan, maka pasaraya terdekat adalah sangat sesuai. Memandangkan anda akan memasak untuk satu orang, lebih menguntungkan untuk mengambil hidangan yang dipotong supaya anda tidak membuang lebihan kemudian.
Rata-rata, kira-kira 2 kg daging, termasuk sosej dan daging cincang, cukup untuk setiap orang setiap minggu; 500 - 600 gram bijirin, dengan cara itu, lebih mudah untuk membawa mereka dibungkus dalam beg; 200 - 300 gram pasta, kira-kira 2 kg sayuran (wortel, bawang, bit, bawang putih). Nasib baik, kini anda boleh membeli sayur-sayuran secara individu. Oleh itu, dua kilogram setiap jenis tidak bernilai membeli. Jangan abaikan saus, saus tomat atau mayonis, sos kuman atau mustard.
Memasak selama seminggu
Tidak seperti membeli, lebih baik memasak dalam bahagian yang besar, memberi keutamaan kepada hidangan yang boleh disimpan dalam peti sejuk selama beberapa hari tanpa menjejaskan rasa. Sebagai contoh, sup, bola bakar, pastri, daging goreng atau ikan, sup.
Teknik keselamatan dan keajaiban sebenar adalah ketuhar. Pada pelupusan anda sekurang-kurangnya satu lembar penaik, di mana anda boleh secara serentak meletakkan selusin potong, sekeping daging atau ayam, ikan, kentang. Sudah tentu, anda tidak perlu membuang segala-galanya dalam satu longgokan, anda perlu meletakkan setiap hidangan dalam mangkuk yang berasingan. Letakkan semuanya di dalam ketuhar yang telah dipanaskan. Anda mempunyai sekurang-kurangnya satu jam untuk melakukan apa yang anda suka.