Persoalan bagaimana sayur-sayuran hijau dan buah-buahan berguna pasti akan menarik bagi mereka yang prihatin tentang masalah kehilangan berat badan. Ia adalah sayur-sayuran dan buah-buahan hijau yang menjadi asas diet detoks - salah satu yang paling berkesan.
Pilih resipi anda
Buah-buahan dan sayur-sayuran hijau yang sihat
Pakar mengesyorkan terlebih dahulu untuk memberi perhatian kepada alpukat - ini adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol. Alpukat adalah sumber vitamin E - antioksidan semulajadi dan vitamin kecantikan semulajadi, serta lutein - bahan semulajadi yang unik yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap penglihatan.
Brokoli adalah produk yang diketahui oleh semua orang. Harta berguna utama ialah kehadiran sulforan dan bahan-bahan kumpulan indole, yang menghalang perkembangan kanser. Brokoli kaya dengan vitamin dan unsur basah. Perlu diperhatikan, dengan cara itu, kubis biasa tidak kurang berguna dan pada masa yang sama ia mengandungi sangat sedikit kalori dan banyak serat makanan.