Apakah kata purba "oat"? Bagaimana untuk menggunakannya dan bagaimana ia berguna? Soalan-soalan semacam ini timbul semasa pertemuan pertama dengan produk ini. Serat adalah apa-apa tetapi sebatian mealy dari gandum atau bijirin barli yang diperolehi oleh rawatan haba air. Oatmeal lebih popular.
Pilih resipi anda
Daripada itu berguna
Untuk membuat oat, bijirin oat tertakluk kepada rawatan air dan haba yang rumit. Selepas itu, produk ini mengambil bentuk tepung halus dengan warna susu yang dibakar. Selain itu, manfaat produk hanya meningkat.
Komposisi oatmeal termasuk unsur-unsur berikut:
- lemak;
- protein;
- karbohidrat;
- mangan;
- besi;
- fosforus;
- Kalsium;
- lecithin;
- alanine;
- cysteine, serta vitamin A, K, E, D, B, PP.
Makanan boleh dimakan berminyak tanpa rawatan haba. Ia dituangkan dengan susu, kefir atau air. Tambah sedikit gula atau jem jika dikehendaki. Minuman seperti itu cepat jenuh, memberikan kekuatan dan tenaga.
Cara menggunakan oatmeal
Faedah oatmeal adalah beberapa kali lebih tinggi daripada oat biasa. Produk ini lebih mudah diserap oleh badan dan sesuai walaupun untuk memberi makan bayi.
Ia hanya berguna untuk penyakit saluran pencernaan, gastrik, kolitis dan ulser, dan pencernaan yang sukar. Makan makanan yang bercampur dengan oatmeal menguatkan sistem saraf dan membantu mengurangkan tekanan. Setelah makan hanya dua sudu oat pada satu masa, anda boleh mengurangkan kolesterol darah sehingga 10%. Produk ini memberi manfaat yang besar kepada pesakit dengan batuk kering dan penyakit pernafasan lain.
Penggunaan topeng dari oatmeal pada kulit penuaan dan kendur mempunyai kesan yang bermanfaat. Ia sangat mengeras dan melicinkan kedutan halus.
Apakah topeng dari oat
Untuk menyediakan komposisi pemakanan, mereka dicampur secara besar-besaran dengan susu pada suhu bilik dalam perkadaran yang sama. Lapisan topeng digunakan untuk kulit yang telah dibasuh dan dikukus sebelum ini. Tempoh prosedur ialah 20 minit. Kemudian komposisi dibasuh dengan air suam dan dibilas dengan sejuk.
Untuk kulit berminyak, masker dari campuran oat dan kefir (yogurt) akan berguna. Komposisi ini disediakan dalam perkadaran yang sama, diaduk dan digunakan untuk membersihkan kulit.
Untuk meningkatkan pengurangan liang, anda boleh menambah satu sendok teh jus lemon segar ke campuran.
Topeng itu diadakan selama 15 minit, kemudian dibasuh dengan air hangat dan lembut direndam dalam kain lembut.
Kulit kering boleh disuburkan dengan campuran jus oat dan tomato (jus segar). Untuk membersihkan liang-liang, anda boleh menggunakan campuran bunga kalendula kukus dengan oleaginum.