Hidangan telur sangat sihat, lazat, dan selainnya, ia mudah disediakan. Perkara paling mudah ialah membuat telur goreng atau telur dadar. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memerhatikan peraturan yang mudah tetapi sangat penting: telur dalam periuk microwave sangat cepat, jadi masa dalam proses memasak dihitung selama beberapa saat; Anda tidak boleh memasak telur dalam ketuhar gelombang mikro, mereka pecah dan merosakkan ketuhar.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 4 biji telur, 1 sudu besar. susu atau krim, 1 sudu kecil mentega
- lada tanah, garam, bawang hijau;
- - satu bentuk untuk memasak dalam ketuhar gelombang mikro dengan tudung.
Manual arahan
1
Memasak telur goreng
Panaskan acuan ketinggian sederhana yang direka untuk digunakan dalam ketuhar gelombang mikro, menjilat dinding dan bahagian bawahnya dengan mentega. Telur telur ke dalam pinggan, berhati-hati untuk tidak merosakkan anak-anak. Kemudian, tuangkan dengan teliti ke dalam bekas yang disediakan. Jangan lupa untuk garam. Panaskan pada kuasa penuh selama 1 minit.
2
Memasak omelet
Pukul telur dalam periuk, tuangkan susu atau krim, garam, lada (pilihan). Pukul dengan baik dengan mixer atau whisk. Tuangkan campuran ke dalam acuan lancar dan bakar di bawah tudung dengan lubang selama 8-10 minit pada kuasa ketuhar penuh.
3
Rendam omelet di bawah penutup selama 5 minit. Apabila berkhidmat, mencuri bawang hijau yang dicincang.
Perhatikan
Apabila anda memasak telur goreng, ingatlah bahawa anda perlu menembusi filem kuning dengan perlawanan, tusuk gigi atau sudu dan biarkan dalam telur supaya kuning tidak bocor. Selepas memasak, keluarkan tongkat itu.
Nasihat berguna
Kuning memanaskan lebih cepat daripada protein, jadi anda perlu mengeluarkan hidangan dari oven apabila protein masih cair sedikit. Selepas memasak, anda perlu memegang hidangan di bawah tudung selama beberapa minit, maka ia akan menjadi lebih enak.