Pada musim panas, tubuh memerlukan makanan ringan, pelbagai buah lagi menjadi semakin popular. Oleh itu, dalam artikel ini saya akan memberitahu anda cara memasak salad buah yang ringan dan enak, di mana strawberi akan menjadi salah satu ramuan!
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - strawberi;
- - tangerines;
- - mayonis;
- - krim masam;
- - jus oren;
- - fillet ayam;
- - Kari;
- - nanas;
- - kelapa kelapa;
- - salad hijau.
Manual arahan
1
Letakkan periuk sederhana di atas api, tuangkan air di sana dan letakkan ayam yang sudah dibasuh dan dikupas dalam kuali, anda memerlukan kira-kira 250 gram. Rebus ayam itu, kemudian dinginkan dan potonglah kepingan kecil, kiub.
2
Kupas dan cincang nanas (150 gram). Bagaimana untuk melakukannya? Dengan pisau besar yang tajam, potong bahagian atas dan bawah nanas. Kini menegak pisau ke dalam nanas, dalam gerakan bulat, memisahkan pulpa dari kerak. Gunakan garpu untuk mengeluarkan pulpa nanas.
3
Nanas dipotong menjadi kiub kecil. Basuh 300 gram strawberi dan potong juga. Ambil 150 gram tangerin, kupas mereka, masukkan kepingan jeruk nipis kepada strawberi dan nanas.
4
Kini dalam mangkuk yang berasingan, mulailah membuat salad khas. Campurkan 2.5 sudu krim masam dan mayonis. Tambah 2 sudu jus oren, 4 sudu susu dan 1 sudu teh kari. Campurkan segala-galanya secara menyeluruh untuk mendapatkan jisim homogen.
5
Menggabungkan plat buah dan ayam cincang sebelum ini. Jika anda mahu, anda boleh menambah sedikit salad hijau dicincang.
6
Salad musim dengan sos yang dimasak. Hiaskan salad dengan kelapa.