Kek Sesame sesuai dengan sempurna bukan sahaja dalam diet berpuasa, tetapi juga untuk mereka yang memantau pemakanan mereka. Tidak ada gram tepung dan gula di dalamnya, tetapi terdapat banyak vitamin. Segala-galanya, walaupun orang yang sangat jauh dari memasak boleh memasaknya.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 100 g tarikh;
- - 100 g aprikot kering;
- - 100 g mentega;
- - 70 g kismis;
- - 100 g biji bijan.
Manual arahan
1
Susunkan cashews dan keringkan dalam kuali atau ketuhar sehingga cerah. Kemudian gulungkan kacang-kacangan ini ke dalam tepung menggunakan pengisar.
2
Tanggal bilas, aprikot kering dan kismis. Buah-buahan kering ini boleh direndam dalam air suam selama 1 jam. Tarikh harus dikeluarkan dari tarikh.
3
Masukkan buah kering yang telah disediakan ke dalam serbuk jambu mete dan gulungkan lagi dalam pengisar sehingga licin.
4
Biji benih goreng dalam kuali hingga keemasan coklat.
5
Bentuk bola kecil dari jisim buah-buahan. Gulungkan mereka dalam wijen, dan hiaskan dengan mentega di atas. Letakkan kek selama setengah jam di dalam peti sejuk. Kek kurus yang sihat sudah siap!
Nasihat berguna
Benih wijen adalah salah satu pemimpin dalam jumlah kalsium. Itulah sebabnya kek seperti itu berguna untuk kanak-kanak.