Persimmon adalah buah eksotik yang lazat yang mempunyai sifat yang sihat. Persimmon adalah baik untuk mata, mengurangkan tanda-tanda penuaan, meningkatkan penghadaman, menguatkan sistem imun, dan menurunkan kolesterol. Di samping itu, ia membantu mengurangkan berat badan, mengurangkan keradangan dalam badan dan meningkatkan peredaran darah.
Pilih resipi anda
Manual arahan
1
Persimmon mengandungi komposisi vitamin dan mineral yang sangat kaya, termasuk vitamin A, C, E dan B6, serta serat makanan, mangan, tembaga, magnesium, kalium dan fosforus. Persimmon mengandungi sebatian organik yang penting: catechins, gallocatechins, asid betulinik dan pelbagai karotenoid.
2
Pencegahan Kanser Persimmon kaya dengan antioksidan, yang meningkatkan keupayaan tubuh untuk melawan radikal bebas yang merosakkan sel-sel yang sihat. Antioksidan mengeluarkan radikal bebas dari badan, sehingga meningkatkan kesihatan keseluruhan dan melindungi dari pelbagai penyakit. Persimmon mempunyai kandungan vitamin A dan C yang tinggi, serta sebatian fenolik - catechin dan gallocatechin, yang merupakan pencegahan yang baik terhadap pelbagai jenis kanser. Dan asid betulinik mengurangkan risiko pelbagai tumor.
3
Kekebalan. Persimmon kaya dengan asid askorbik (Vitamin C), yang merangsang sistem imun dan meningkatkan pengeluaran sel darah putih. Mereka adalah garis utama pertahanan tubuh terhadap jangkitan mikrob, virus dan kulat, serta toksin.
4
Pencernaan. Seperti kebanyakan buah-buahan, persimmon adalah sumber serat yang baik. Dia mengandungi hampir 20% daripada keperluan hariannya. Serat membantu tubuh mencerna makanan, meningkatkan rembesan jus gastrik dan usus. Oleh itu, persimmon adalah pencegahan kanser kolorektal dan penyakit lain yang serupa. Ia juga menyumbang kepada penurunan berat badan dengan menormalkan metabolisme lipid.
5
Peremajaan. Persimmon kaya dengan vitamin A, beta-karoten, lutein, lycopene dan cryptoxanthin. Semua bahan ini mengurangkan tekanan oksidatif dan mencegah tanda-tanda penuaan pramatang, kedutan, bintik-bintik umur, penyakit Alzheimer, keletihan, dan kelemahan otot.
6
Visi Persimmon mengandungi zeaxanthin, antioksidan yang kajian telah menunjukkan untuk mengurangkan risiko degenerasi makula, katarak, dan buta malam.
7
Tekanan Kalium adalah mineral lain yang telah dijumpai dalam kuantiti yang banyak dalam persimmons. Kalium boleh bertindak sebagai vasodilator dan tekanan darah rendah, dengan itu merangsang aliran darah. Dan juga ia mengurangkan beban pada sistem kardiovaskular dan menghalang pelbagai penyakit jantung.
8
Peredaran darah. Persimmon mengandungi tembaga - unsur yang terlibat dalam penciptaan sel darah merah dan meningkatkan peredaran darah. Dan juga otot nada tembaga, meningkatkan fungsi kognitif otak, mengawal metabolisme, menggalakkan penyembuhan luka dan pertumbuhan sel.
Perhatikan
Jika anda mengalami hipotensi, maka jangan menyalahgunakan persimmon, seperti ia menurunkan tekanan darah.