Mango, terima kasih kepada kandungan vitamin Enya, membantu melegakan tekanan, melegakan tekanan dan meningkatkan mood. Dan vitamin B terlibat dalam proses metabolik tubuh.
Pilih resipi anda
Vitamin dan Mineral
Warna kuning oren mangga mencadangkan kehadiran sejumlah besar karotena dalam komposisinya - provitamin A, yang lima kali lebih banyak daripada mandarin yang paling oren. Carotene bersama-sama dengan vitamin C membantu menguatkan sistem imun, dan sebagai antioksidan, ia melindungi sel yang sihat dari pengoksidaan. Jumlah vitamin C boleh mencapai sehingga 175 mg setiap 100 g buah, dan ini memenuhi keperluan harian badan untuk asid askorbik.
Disebabkan komposisi mineral yang kaya dengan mangga yang mengandungi kalsium, besi, fosforus, ia dipanggil penyembuh epal Asia.
Mango adalah berfaedah kerana jumlah besar gula semulajadi, seperti glukosa, fruktosa, sukrosa, maltosa, yang karbohidrat murni dan menyumbang kepada pengeluaran tenaga.
Asid amino yang membentuk mangga memelihara kanser. Ini terutamanya digunakan untuk sektor genitourinary dan reproduktif.
Pengupas mangga mengandungi bahan penyembuhan tanin, yang membantu menghilangkan toksin dari badan, dan juga membantu dengan penyakit radang dan virus.
Dalam perubatan rakyat
Buah ini diedarkan secara meluas dalam ubat-ubatan rakyat. Pokok mangga yang digabungkan dengan garam dan madu membantu dengan cirit-birit, sembelit, buasir dan penyakit saluran gastrousus lain. Dan mangga, dimakan dengan lada dan madu, mencegah genangan hempedu. Penyembuh folk mengesyorkan memakan mangga kuning masak, kaya dengan vitamin A, untuk penyakit mata dan meningkatkan ketajaman visual.
Di negara-negara Eropah, untuk menguatkan otot jantung dan meningkatkan pembekuan darah, doktor mengesyorkan mengunyah keping mangga dengan kulit untuk masa yang lama. Merebus daun mangga membantu menyingkirkan urat varikos, pendarahan pada kulit, dan juga memperbaiki keadaan pankreas.
Di negara-negara Asia, mangga dianggap sebagai ubat untuk wabak dan kolera. Buah-buahan masak digunakan sebagai diuretik dan julap. Dan jus buah ini berguna untuk penyakit kulit.