Padi putih adalah produk biasa, walaupun doktor dan pakar pemakanan tidak mengesyorkan makannya dengan kerap. Hakikatnya ialah jenis bijirin ini mampu merosakkan kesihatan manusia, menyebabkan perkembangan beberapa keadaan yang menyakitkan.
Pilih resipi anda
Padi putih adalah bijirin halus yang mengalami pemprosesan pelbagai peringkat. Hayat simpanan produk ini meningkat dengan ketara berbanding dengan jenis beras lain. Bahaya yang berpotensi untuk kesihatan manusia, di tempat pertama, adalah tepat bahan-bahan yang digunakan untuk memproses biji-bijian. Doktor tidak mengesyorkan memakan sebahagian besar beras putih dan melakukan ini lebih daripada 3 kali seminggu.
Satu ciri bijirin putih yang tersendiri adalah bahawa ia disalut dengan talc untuk meningkatkan daya tarikan bijirin. Dan bahan ini memberi kesan buruk kepada kesihatan. Selepas satu siri kajian, terbukti bahawa padi itu, yang sering dimakan, secara signifikan meningkatkan risiko kanser perut.
Bijirin beras putih mempunyai indeks glisemik yang sangat tinggi. Satu hidangan dari ia sempurna tepu, menghilangkan rasa lapar untuk masa yang lama, bagaimanapun, mereka memuat pankreas dan menjejaskan prestasi usus dan perut. Penggunaan berlebihan produk ini boleh menyebabkan perkembangan diabetes mellitus, menimbulkan kolik pada usus. Padi putih adalah kontraindikasi pada individu yang sering mengalami sembelit.
Tanaman bijirin ini mengandungi banyak kanji. Di samping itu, kerana pelbagai pemprosesan dalam beras putih hampir tidak ada nutrien dan vitamin, tetapi karbohidrat terdapat dalam kuantiti yang banyak. Nuansa yang sama menjejaskan angka tersebut. Ramai ahli pemakanan percaya bahawa penggunaan banyak ubat beras putih membawa kepada obesiti, kepada gangguan metabolik. Orang yang cenderung untuk menjalani gaya hidup pasif, mengalami sekurang-kurangnya aktiviti fizikal, tidak terlibat dalam sebarang sukan, anda tidak dapat menggunakan beras secara aktif.