Gulung sampah di atas bantal sayuran adalah tambahan hebat ke meja perayaan. Juga, hidangan ini boleh disediakan untuk isi rumah anda, mereka juga akan menghargai rasa halus dan halusnya.
Pilih resipi anda
Hanya ingin ambil perhatian bahawa dalam satu bahagian hidangan ini hanya 250 kcal. Oleh itu, ia sesuai untuk mereka yang ingin kehilangan sedikit berat tambahan, sambil merawat diri anda dengan lazat.
Untuk memasak kira-kira empat hidangan, kita perlu:
• 8 helai gumpalan dalam bentuk fillet (kira-kira 80 gram setiap satu);
• 3 sudu besar jus lemon;
• 1 kubus sup (sebaik-baiknya ikan);
• 2 wortel;
• separuh segelas krim masam;
• daun pasli dan saderi;
• sayur-sayuran (dill, pudina, basil);
• garam secukup rasa.
Gulung tepung gulung di sepanjang karkas pada separuh. Panaskan jus lemon dan kemudian larutkan kiub sup dalamnya. Coat kepingan ikan di semua pihak dengan campuran yang dihasilkan dan kemudian membentuk gulung supaya kulit ikan berada di dalamnya.
Kupas wortel, akar pasli dan saderi. Kemudian potong ke dalam kiub kecil, masak selama 5 minit dalam setengah liter air mendidih. Serbuk yang dihasilkan dicurahkan ke dalam mangkuk yang berasingan.
Masukkan krim masam ke dalam sup dan tunggu sehingga ia mendidih. Kami letakkan sayur-sayuran di sana dahulu, dan kemudian gulung pada mereka. Tutup dengan tudung dan renehkan selama api kecil selama 6 minit. Basuh sayur-sayuran, kering, daun air mata dan menghias hidangan dengan mereka.