Hari ini, isu kesihatan lebih relevan berbanding sebelum ini. Lebih-lebih lagi, semakin ramai orang memilih ubat semula jadi semula jadi dan komponen semula jadi.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
200 gram aprikot kering, kismis, prun dan walnut, serta satu limau dan tiga sudu madu.
Manual arahan
1
Malah pada zaman dahulu, madu, kacang dan buah kering digunakan oleh orang yang berpengetahuan sebagai ubat untuk penyakit seperti anemia, kekurangan vitamin dan penyakit kardiovaskular. Komponen ini mempunyai sifat yang sangat berguna dan berkhasiat, berkat yang seseorang mengekalkan kekuatan fizikal dan rupa yang sihat sehingga usia tua. Di samping itu, manfaat kacang-kacangan, buah-buahan kering dan madu - dalam proses metabolik yang normal. Untuk menyediakan campuran nutrien, masak buah-buahan kering dengan air mendidih selama 5-10 minit, kering dan keluarkan benih. Potong lemon dan keluarkan benih dari kepingan. Tuangkan semuanya dalam pengisar sehingga halus dan kacau dengan madu cair. Campuran anda sudah siap!
2
Almond juga boleh digabungkan dengan aprikot dan tarikh yang kering. Brazil kacang - dengan tarikh, buah ara dan kismis. Pistachios dan cashews sebaiknya dimakan secara berasingan. Prun dan aprikot baik dengan hazelnut dan walnut. Apricot kering boleh ditambah dengan badam, serta hazelnut dan kacang pain. Campurkan kismis dengan hazelnut, walnut, Brazil dan kelapa, serta labu dan biji bunga matahari. Gunakan peraturan ini apabila membuat campuran.
3
Sifat-sifat madu diketahui banyak orang. Ia adalah imunomodulator yang sangat kuat, antibiotik semulajadi, pembersih organisma, dan banyak lagi. Para saintis telah membuktikan bahawa kayu manis dengan madu boleh menyembuhkan pesakit arthritis, kolesterol yang jauh lebih rendah, belum lagi pelbagai selesema, masalah dengan organ saluran pencernaan dan juga jerawat. Oleh itu, jangan mengabaikan produk ini.
Perhatikan
Berlebihan madu dapat menyebabkan obesiti, diabetes, tindak balas alahan, serta kerosakan gigi. Untuk mengelakkan kesan sampingan ini, ikut peraturan: tidak lebih daripada 100 gram madu setiap hari, dibahagikan kepada beberapa dos. Penggunaan madu selama lebih dari dua bulan tidak digalakkan. Selepas berhati-hati bilas mulut anda, kerana ia melekat pada gigi anda dan memusnahkan enamel.
Nasihat berguna
Jangan lupa peraturan "maksud emas". Sebahagian besar kacang-kacangan yang dimakan akan membebankan pankreas dengan minyak pati dan protein sayuran yang sangat mudah dihadam. Untuk mengelakkan ini berlaku, gunakan campuran sederhana madu, kacang dan buah-buahan kering.
Artikel berkaitan
Apakah faedah buah-buahan kering