Bermula dari 4-6 bulan, makanan tumbuhan dalam bentuk pelbagai kentang tumbuk secara beransur-ansur ditambahkan kepada diet bayi. Makanan jenis pelengkap ini boleh dibeli di mana-mana farmasi, kedai dan pasar raya. Walaupun iklan mengenai faedah dan vitamin produk ini, cuba buat puree sayur-sayuran untuk anak-anak anda sendiri.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
-
- 50 g zucchini
- 50 g kembang kol
- 1 pc kentang
- 1/2 lobak merah
Manual arahan
1
Bilas dan kupas sayuran dengan baik. Sekiranya zucchini besar, jelaskan benih.
2
Biarkan sayur-sayuran selama 2-3 jam dalam mangkuk enamel agar basah.
3
Tuang air yang disucikan melalui penapis atau air minuman yang dibeli di kedai ke dalam periuk. Garam (hanya tidak banyak, untuk 1 liter cecair 5-7 g garam) dan letakkan pada api sederhana.
4
Dadu sayuran dan dimasukkan ke dalam air mendidih pada gilirannya, dengan selang waktu 5 minit: wortel, kentang, kubis, zucchini. Tutup dan matikan selepas 3-5 minit.
5
Tuang sup sayur-sayuran ke dalam gelas, dan tuangkan baki. Pukul sayuran dengan pengisar, menambah stok sayur kecil. Untuk pemakanan pertama, konsistensi tulen sayur harus seperti krim masam cair.
Nasihat berguna
Sayur-sayuran lebat sangat berguna, mereka mudah dicerna dan selamat untuk penghidap alahan.
Sayur-sayuran untuk hidangan ini perlu ditukar, tetapi mereka perlu berjalan dengan baik untuk rasa.
Jika kanak-kanak berusia kurang dari setahun, disarankan untuk tidak menghidangkan kentang lecek.