Kadang-kadang ada keinginan untuk makan sesuatu yang enak. Dan ini boleh bermakna apa-apa produk. Kedua-dua pedas dan asin, dan kepada kemustahilan masam, boleh menjadi lazat. Oleh itu, tubuh cuba menunjukkan apa yang diperlukan. Tetapi untuk menentukan sama ada vitamin atau mineral yang dia kekurangan agak sukar.
Pilih resipi anda
Tubuh kita adalah pakar perubatan utama. Memang, dengan bantuan keinginan dan gejala yang berbeza, dia dapat menunjukkan apa yang sebenarnya hilang untuk kerja-kerja yang harmoni dan tepat dari semua proses dalam sistem manusia. Tetapi menafsirkan impulsnya tidak begitu mudah. Jangan mengabaikan keinginan untuk makan sesuatu yang luar biasa atau luar biasa. Lagipun, ini adalah keinginan sedemikian yang dianggap isyarat kekurangan bahan.
Keinginan untuk makan sesuatu
- Keinginan untuk makan masam bermakna kekurangan vitamin C dalam badan atau kekurangan magnesium. Kepekatan tertinggi vitamin ini terdapat dalam limau, lemon, currants, rose hips, cranberry dan strawberi. Dan jika anda memilih antara sayur-sayuran, pucuk Brussels menjadi pemimpin yang tidak dapat dipertikaikan dalam kandungan vitamin C.
- Sekiranya anda mahukan gula-gula, ia bermakna tidak ada glukosa yang mencukupi. Anda boleh membantu badan mendapatkan cukup dengan pelbagai buah-buahan dan beri. Ia juga akan bermanfaat untuk makan madu atau sayuran manis.
- Cinta garam menunjukkan kekurangan klorida dalam badan. Untuk membuat kekurangan ini, anda perlu makan ikan dan garam laut yang tidak diperbaiki. Dan jika boleh, anda boleh menggunakan susu kambing yang tidak dirawat.
- Jika anda mahu makanan cecair, contohnya, pelbagai sup, maka ini bermakna bahawa tubuh tidak mempunyai cukup air. Perlu diingat bahawa cecair tanpa sebarang kekotoran berguna untuk badan air. Juga, teh hijau boleh dikaitkan dengan air.
- Cinta soda mencadangkan kekurangan kalsium dalam badan. Anda boleh membuat kekurangan dengan bantuan produk tenusu dan kekacang.
- Keinginan untuk makan makanan berlemak juga menunjukkan kekurangan kalsium.
- Jika terdapat keinginan untuk meminum cecair sejuk, maka anda perlu mula memupuk cinta pelbagai kacang dan blueberry. Lagipun, ini bermakna bahawa tubuh mendedahkan kekurangan mangan.
- Kebiasaan minum teh dengan pengering pada waktu petang menunjukkan bahawa tubuh tidak dapat mendapatkan karbohidrat yang cukup pada siang hari.
- Nah, jika anda mahu makanan pepejal, maka ini adalah salah satu gejala dehidrasi. Tubuh tidak lagi menyedari betapa banyak air yang hilang. Untuk membuatnya, anda perlu minum 10 gelas cecair setiap hari.
Perhatikan apa yang kurang vitamin dalam keinginan
