Oatmeal mengandungi sejumlah besar fosforus, besi dan protein. Tetapi yang paling utama, oatmeal mengandungi magnesium, yang sangat diperlukan untuk mengekalkan fungsi sistem saraf yang betul, jantung. Oatmeal adalah yang terbaik dari semua bijirin lain untuk menghilangkan logam berat dari badan dan berpeluh di perut lebih lama daripada orang lain, kerana ia dicerna paling lama, oleh itu ia adalah juara dalam membersihkan tubuh racun. Walaupun semasa masak lama, oatmeal tidak kehilangan kualiti yang bermanfaat. Oatmeal semasa memasak memberi asid dan asid organik ke dalam air (susu), yang, bersama-sama dengan serat, bergabung dengan logam berbahaya dan mengeluarkannya dari badan.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
-
- Untuk Hercules di dalam air dengan buah-buahan kering
- 1 cawan Hercules serpihan
- 3 cawan air mendidih
- 5 aprikot kering
- 5 buah prun
- Beberapa kismis
- Beberapa buah walnut
- Garam secukup rasa
- Untuk Hercules dalam susu
- 1 cawan Hercules serpihan
- 1 cawan air sejuk
- 2 cawan susu
- Garam
- gula
- mentega secukup rasa
Manual arahan
1
Untuk "Hercules" di dalam air dengan buah-buahan kering, tuangkan 1 cawan oat dengan 3 cawan air mendidih, tambah garam dan masak selama 15 minit. Kemudian masukkan buah-buahan kering dan kismis, masak selama 5 minit lagi. Masukkan kacang panggang dan cincang ke bubur siap.
2
Untuk "Hercules" dalam susu 1 cawan 1 cawan air sejuk, masak sehingga mendidih. Masukkan 2 cawan susu, garam dan gula secukup rasa. Masak selama 15 minit. Dalam bubur siap, tambahkan mentega. Kacau dan biarkan selama 5 minit.
Artikel berkaitan
Faedah Hercules