Pisang adalah produk yang sangat sihat. Ia adalah buah serba boleh yang mengandungi banyak nutrien, termasuk vitamin A, B, C dan E serta mineral seperti kalium, zink, besi dan mangan.
Pilih resipi anda
Membekalkan tenaga segera
Pisang memberi rangsangan tenaga segera dengan menukarkan gula semula jadi menjadi tenaga, begitu banyak atlet mengambilnya semasa rehat. Pisang adalah sarapan yang sangat baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa, kerana mereka menyediakan tenaga yang diperlukan sepanjang hari.
Menyediakan kawalan tekanan darah
Kajian menunjukkan bahawa kalium mengekalkan tekanan darah dan meningkatkan penyerapan kalsium, kalium, dan magnesium menurunkan tekanan darah tinggi. Pisang kaya dengan potassium, kalsium dan magnesium, yang bermaksud mereka adalah pilihan yang sihat untuk mengawal tekanan darah.
Menyokong kesihatan buah pinggang
Pisang adalah sumber kalium yang kaya. Penggunaan buah-buahan secara reguler secara sederhana menyumbang kepada kesihatan buah pinggang.
Meningkatkan fungsi sistem saraf dan meningkatkan kebolehan mental
Pisang adalah sumber vitamin B yang kaya, dan oleh itu menghidupkan semula fungsi saraf. Kalium meningkatkan keupayaan pembelajaran.
Mengurangkan Risiko Strok
Kajian menunjukkan bahawa makan pisang harian membantu mengurangkan risiko strok, yang disebabkan oleh banyak kalium dalam pisang.
Mengurangkan Risiko Kanser
Terima kasih kepada antioksidan dan serat yang terdapat di pisang, penggunaannya mengurangkan risiko mengembangkan pelbagai jenis kanser, terutama kanser kolon.