Hidangan pencuci mulut ini sesuai dengan jadual tanpa lemak, dalam diet orang yang mematuhi diet makanan mentah. Juga, prune roll akan merayu kepada gigi manis yang mengikut angka tersebut.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - Puri prunes - 200 - 250 g
- - benih bunga matahari dikupas - 1.5 cawan
- - air - 50 ml
- - Biji flaks tanah - 0.5 cawan
- - Kacang tanah, kelapa, biji rami tanah, biji bijan - untuk hiasan pilihan anda
Manual arahan
1
Adalah lebih baik untuk merendam prun dalam air sejuk selama sekurang-kurangnya 15 minit untuk membubarkan sulfur dioksida, yang sering digunakan dalam pengeluaran buah-buahan kering. Nah, untuk mengeluarkan habuk dan sampah halus.
Biji bunga matahari, sudah dikupas, juga boleh ditahan dalam air sejuk untuk seketika untuk menjadikannya lembut.
Pasarkan biji dan prun melalui penggiling daging. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan teliti. Letakkan 2-3 sudu jisim ke dalam mangkuk yang berasingan.
Jisim baki dicampur dengan biji rami tanah, diletakkan di atas papan yang dipenuhi dengan filem berpaut. Ratakan untuk membuat tebal segi empat tepat 0.5-1 cm.
Letakkan papan di dalam peti sejuk.
2
Letakkan bahagian jisim yang dimulakan pada permulaan proses dalam mangkuk, tambah sedikit air sejuk, kacau, sehingga anda mendapat sejenis krim tebal. Jisimnya tidak boleh menyebar, jadi anda perlu memantau jumlah air, mungkin memerlukan kurang dari 50 ml yang dinyatakan.
3
Keluarkan papan dengan pangkalan dari peti sejuk, gunakan krim secara merata di seluruh permukaan.
Sekarang, dengan menggunakan filem berpaut di mana asasnya dibentangkan, gulungkan roll dengan hati-hati, menekannya dengan ketat.
4
Gulungkan gulungan selesai di kacang hancur atau benih flaks atau benih tanah. Anda boleh menggunakan biji bijan atau kelapa.
Letakkan roll di atas pinggan dan letakkan di dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 30 minit.
Perhatikan
Pencuci mulut ini tidak mengandungi gula, tepung, apa-apa produk dari haiwan, tetapi ia mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral, nutrien yang akan menjadi sangat popular dengan orang-orang yang memantau kesihatan dan sosok mereka. Di samping itu, komposisi pencuci mulut itu sesuai dengan diet hypoallergenic, oleh itu ia sesuai untuk orang-orang yang, atas alasan kesihatan, harus menafikan gula-gula dan kek.