Saya menawarkan salad sayur-sayuran yang ringkas, resipi yang saya pelajari baru-baru ini. Salad ini benar-benar musim luruh terdiri daripada sayur-sayuran segar, jadi sangat diperlukan untuk diet, hari puasa dan rawatan kekurangan vitamin.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - tomato merah 2 buah;
- - bit 1 pc;
- - wortel 3 pcs;
- - Kubis segar 0.5 kepala;
- - zucchini;
- - walnut 50 gram;
- - bawang putih 3 ulas;
- - beberapa juara mentah mentah (secukup rasa);
- - hijau dill dan pasli;
- - daun salad;
- - garam, minyak zaitun.
Manual arahan
1
Berikut adalah resipi untuk salad sayur-sayuran yang lazat, mudah disediakan: parut mentah dan wortel pada grater kasar, kubis kubis. Knead tidak perlu.
2
Pada grater kasar, parut zucchini yang dikupas dan disiapkan.
3
Sediakan walnut. Untuk melakukan ini, putarkan mereka melalui penggiling daging, atau runtuh dengan cara lain.
4
Potong sayuran, pilih daun salad dengan tangan anda.
5
Campurkan semua bahan. Tuangkan minyak zaitun, garam, campurkan lagi dan campurkan. Masukkan mangkuk salad, garnish dengan kepingan tomato di atas. Salad sayur dengan minyak sangat berguna untuk perut, usus dan angka.
6
Salad perayaan sayuran sudah siap. Selera makan!
Perhatikan
Meja percutian salad sayur-sayuran ini boleh menghiasi dengan sempurna, dan nyonya rumah akan membantu apabila tetamu tiba-tiba tiba.
Nasihat berguna
Daripada bawang putih, anda boleh menambah kepala bawang kecil. Champignons sesuai untuk pencinta cendawan. Anda juga boleh menambahnya ke salad sayur-sayuran, resipi membolehkan penambahbaikan. Ia juga sangat lazat.